黄应丽 知人者智 自知者明

经络运行的时间表

【分享】各个经络运行的时间


1:00-3:00 肝经

3:00-5:00 肺经

5:00-7:00 大肠经

7:00-9:00 胃经

9:00-11:00 脾经

11:00-13:00 心经

13:00-15:00 小肠经

15:00-17:00 膀胱经

17:00-19:00 肾经

19:00-21:00 心包经

21:00_23:00 三焦经

23:00-1:00 胆经

说明:以上经脉是人体的十二正经(手三阴、手三阳、足三阴、足三阳)
正常的作息是根据人体的十二正经游走时间来安排的。
21:00 三焦经 开始时就要上床睡觉
05:00 大肠经 开始起床,喝些热水,立刻就会有大便的感觉(是好事情)
07:30 之前要吃完早点,因为此时是胃经的时间

提醒:很多朋友以为,只要睡眠时间足够了,什么时候入睡都无所谓,其实这是错误的认识。
通过以上的介绍,相信朋友应该能了解到:睡眠的时间点也是很讲究的。

只要每天能坚持,你的身体就能成为你真正的最大财富。
 

 

2009-10-27 | 发布:黄应丽 | 分类:针灸推拿 | 评论:0