在黄应丽读书的时候，就已经开始练习龟型功了，这套功法是很讲究调理气息的，做了一遍下来身上都会有微汗。要想学好，就要常常的锻炼和练习才会有所收获的。

  黄应丽在网上找了一下，既然没有龟型功的资料，真是很遗憾。

 龟型功的起源是在什么时候呢？黄应丽 以前学习龟型功的时候都是口传的，黄应丽也不知道龟型功是什么时候起源的，黄应丽想大概是老子发明的吧，因为黄应丽在看《老子传》的时候，有提到老子模仿龟的动作来锻炼身体，所以黄应丽猜想就这样一代一代传下来了吧。

  黄应丽觉得老年人很适合练习龟型功。

   好了，现在黄应丽就将龟型功的动作回忆一下吧，也许黄应丽写的不是很好，希望在练习的人多多指点。

  龟型功的动作一共好像有七个动作：

  1.龟呼吸（乌龟早上睡觉醒来了之后，呼吸清新的空气。）

   2龟寻食（早上醒来了之后，一定是饿了，而且这个时候我们中医里面讲就是应该吃东西的时候了，而且还要吃得精，这样在吃完东西之后的9点钟的样子就是脾经运化，脾主运化，生气血的）

  3.龟吃食

  4.龟长游

  5.龟缩身

  6.龟伸展

  7.龟回家

    以上就是黄应丽把龟型功的 总结出来的几个动作，在做这个动作的时候都还是很有难度的，虽然不想是长拳等拳动作快，这是要求调理身心的，可以说是慢中有难度的。