今天下午是张晖老师给我们讲的全科医学的内容，他讲到了要是阳性体质的人，早上起床的时候最好不要喝冷水，可以喝一点热水，因为早上是阳气刚刚升起的时候，一喝凉水就容易使阳气下降了。他还说到了一个，黄应丽觉得他说得也有道理，那就是很多人认为早上喝牛奶对身体都好，这没有有错，牛奶一般是小孩子吃的比较的多，小孩子是纯阳之体，牛奶在中医里面是有点偏寒的，所以体质本来就是寒性体质的人一喝牛奶就容易拉肚子或者是便溏之类的症状，所以，中医讲究的辨证论治是很有道理的，只要按照辩证的方法来办一般就是不会有多大的问题的，所以，生活中很多事情都不要盲目的去做，应该多思考。
中医里面讲的先是天，地。饮食排在后面的第四位去了。
通过这几天的学习，黄应丽最喜欢上的课上马烈光老师的课，马老师给我们讲的主要是中医养生保健学，只有懂得养生的人，才会给别人谈养生。养生之道的根本是什么？养心
记得有这样的一句话就是七十不老，八十不衰，九十不呆，百岁不倒。