今天还是和往常一样，有不少的门诊病人，我们不但要给病人治病，还要给病人进行健康教育、生活方式、养生导引等等指导；

　　下面这几张图片就是门诊的患者患有慢性腰肌劳损以及肩周炎、颈椎病的，我们除了给患者针灸理疗之外，我们还给患者免费进行生活起居指导以及怎么保养颈腰椎常识，现场还传授几招简易的动作，教患者除了治疗期间练习之外，还叫他们平常之余也多加练习。

　　这个动作看上去没有什么难度，但是教他们的时候才做二三个的时候已经出汗了，她们都觉得这个动作看上去很简单，但是做起来还是很有难度的；

　　在今天上午的时候，就遇到一个患者，怎么也抬不起头往上望，等做了十个动作之后就可以比以前抬高多了；

　　这个阿姨一直都在好几年的颈椎病和肩周炎，最先做的时候很有难度，多做几个下来之后觉得身体轻松了很多；

　　一边练习，一边指导，在练习的时候要达到什么样的程度才算更好，我让这个阿姨摸一摸另外一个患者在做这个动作的时候，背部肌肉要有崩起来的感觉才算好，这个动作做要是拉伸颈椎、背部、腰椎的肌肉；

　　在以后的工作中，尽可能的多给患者指导一下锻炼的方式方法，很多患者盲目的锻炼是很危险的。