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2008
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保健科关于进一步强化优质服务的活动方案

保健科关于进一步强化优质服务的活动方案

根据《中共中央关于构建和谐社会若干问题的决定》精神,四川省卫生厅“为民健康,从我做起”构建和谐医患关系的要求,市、区“构建和谐医患关系,建设健康成都”为主题的专项活动及新华社区卫生服务中心所制定的活动方案,通过组织全科学习、讨论,结合预防保健科实际工作情况特制定活动方案。

一、严格执行本中心制定的医患沟通制度:计免科、儿保科和计划生育等工作,在为服务对象提供保健服务时,实行收费价格公示制。接种前询问儿童健康状况并签字确认健康状况,接种登记时详细记录疫苗名称、剂量、注射途径、批号、效期、注射部位等。充分尊重家长知情权。有价疫苗选择权,接种后告知接种反应注意事项。接种前、接种中、接种后实行全程微笑服务。

二、科室制度了征询意见本,好人好事登记本,每周收集意见一次,对好人好事科内提出表扬并及时上报院办。对批评与建议,通过分析及时与家长交流沟通,以取得谅解,并及时提出相应整改措施。

三、制定回访制度:各部门均应对服务对象满意度进行抽样电话回访,根据回访的满意度情况,酌情进行奖励或惩罚。以促进我们进一步做好工作,更好地提供优质服务。

四、实行首问负责制,对来中心就诊病员,凡进行首问必须热情接待并引导至到相问科室。规范文明服务用语。根据科室在医德医风方面存在的问题,定期开展讲评,并制定整改措施及时加以解决。

五、建立完善科室民主管理制度。实行民主集中原则,对推优评先等大事项和热点问题,实行民主科学管理,推进科室民主建设。

    六、严格执行院内各项规章制度。认真履行本职工作。强化爱岗敬业意识,不刁难病员,不“冷”“硬”“顶”病员。上班不迟到早退,不做私事,不离科室。

05
2008
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肺结核病的防治

肺结核病的防治

一、         流行病学概况:

结核病是人类疾病中最古老的传染病之一,人类与之斗争了数千年,但至今结核病仍在全球流行,对人类健康与生命均构成严重威胁。在全球所有传染性疾病中,结核病已成为成年人的首要死因。每年全球因结核病死亡的人数超过艾滋病、疟疾、腹泻和热带病的总和,世界卫生组织发表的公报,1997年全世界共杳出新的结核病7百多万例,近3百万死于结核病。

二、         病因:

1、愈来愈多的结核菌有耐药性,是使结核病可能再次成为难治之症及疫情上升的主要因素。

2、此外,据估计目前全球有5千万难民及移民,其中一半已感染结核病,由于其生活的流动性与和特殊性,一旦发病通常难以接受合理的治疗,所以是造成结核病特别是耐药结核病播散的原因之一。

WHO于1993年4月向全世界宣布:全球处于结核病紧急状态。

三、         发病机制:

1、         结核菌是放线菌,分枝杆菌科的分枝杆菌属,其中引起人类结核病的主要为人型结核菌,牛型感染少见。结核菌为抗酸杆菌,对外界的抵抗力较强,在阴湿处能生存5个月以上,但在阳光暴晒下2小时,70%酒精接触2分钟或煮沸1分钟,即可被杀灭。最简便的灭菌方法是直接焚毁带有病菌的痰纸。

2、         任何药物联合错误、药物剂量不足、用药不规则、中断治疗或过早停药等,均可导致细菌耐药。发生耐药的后果必然是近期治疗失败和远期复发。

四、         感染途径:

1、         呼吸道感染是结核病的主要传播途径,飞沫感染为最常见的方式。

2、         感染的次要途径,是经消化道进入体内。少量毒力弱的结核菌多能被人体免疫防御机制所杀灭,仅当受大量毒力强的结核菌侵袭而机体免疫力不足时,感染后才能发病。

五、人体的反应性:

1、     年龄可影响对结核感染的自然抵抗力。老人与幼儿是易感者,与老年时细胞免疫低下及幼儿免疫系统不完善有关。

六、实验室和其他检查:

1结核菌检查是确诊肺结核最特异性的方法,痰中找到结核菌是确诊肺结核的主要依据。痰菌阳性表明其病灶是开放性的,具有传染性。

2胸部X线检查可以发现肺内病变的部位、范围、有无空洞或空洞大小、洞壁厚薄等。胸部X线对各类结核病变的透视程度不同,可能早期发现肺结核,以及判断病情发展及治疗效果,有助于决定治疗方案。

3、结核菌素试验OT(老结核菌试验)、PPDC(人型结核菌素试验)、BCGPPD(从卡介苗制成的结核菌素试验),已广泛的用于临床诊断,皮内注射0.1ml(5iu)硬结平均直径≥5mm为阳性反应,说明曾经有结核感染或卡介苗结种起效;若≥10mm为强阳性反应,可初步认为有新近结核病感染;≥20mm并出现水泡等为超敏反应。

七、诊断

(一)症状:咳嗽三周以上治疗无效、潮烧盗汗、停经、消瘦、咯血等。

(二)实验室和其他检查异常:胸部X线或CT检查、结核菌检查阳性(最主要依据)、结核菌素试验强阳性等。

(三)临床分型:①、Ⅰ型:原发性肺结核,②、Ⅱ型:血行播散性肺结核,③、Ⅲ型:继发性肺结核,④、Ⅳ型:结核性胸膜炎,⑤Ⅴ型:肺外结核病。

(四)定位、查痰、定性等。

八、治疗原则:早期、联用、适量、规律、全程。

九、预防:

、新生儿卡介苗接种:可有效预防严重的结核病感染,如血行播散性结核病、颅内结核病等,已列入我国的计划免疫,是重要和的一级预防措施。

、早发现、早诊断、早隔离(对痰菌阳性者)、早治疗,是关键的二级预防措施。

⑶、早期、联用、适量、规律、全程的十字治疗原则,是防止耐药性结核菌株产生的有效手段,有利于根治结核病。

十、常用药物:

异烟肼、利福平、链霉素、吡嗪酰胺、乙胺丁醇、对氨基水杨酸钠、

丙硫异烟肼、卡那霉素、卷曲霉素。

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2008
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成都市事业单位公开招聘工作人员考试(笔试)提纲

成都市事业单位公开招聘工作人员考试(笔试)提纲

职业能力倾向测验》

    《职业能力倾向测验》属于心理测量中的潜能测试,主要测评应试者是否具备与报考职位相适应的能力倾向和个性特质。《职业能力倾向测验》总分100分,全部为客观性试题,每小题的分值从0.8-1.2分不等。考试时间为90分钟,其中10分钟为准备时间,80分钟为答题时间。

    《职业能力倾向测验》的内容结构有五大部分:

    第一部分为数量关系测验。这一部分主要考察应试者对数量关系的理解与计算能力,从数字推理和数学运算两个角度测查。

    第二部分为语言理解与表达。这一部分主要考察应试者对现代汉语的理解与表达能力。包括词语替换、选词填空、语句表达和阅读理解四种题型。

    第三部分为判断推理。这一部分测查应试者的逻辑推理判断能力。包括事件排序、图形推理、演绎推理和定义判断四种题型。

    第四部分为常识判断。这一部分测查应试者的知识面并考察应试者对常见的现象或事物产生的原因、引起的后果等进行分析、归纳、推理的能力。常识判断试题取材范围广泛,要求对原因或结果进行分析,因此应试者平时的知识积累对完成这部分试题十分重要。

    第五部分为资料分析。这一部分测查应试者对各种资料(主要是统计资料,包括图表和文字资料)进行准确理解、转换与综合分析的能力。要求应试者在阅读理解图表和文字资料的基础上,通过直接观察、指标换算、分析、比较或综合判断等过程,作出符合资料实际情况的结论来。

《公共基础知识》

    《公共基础知识》考试结合事业单位的工作特点,主要考察应试者所掌握的法律基础知识、应用文写作基础知识、科技基础知识、公民道德建设和时事政治方面的知识。《公共基础知识》总分100分,考试时间为90分钟。题型为单向选择题、多向选择题、是非判断题等客观性试题。试题中法律、应用文写作、科技基础、公民道德建设、时事政治各部分所占比例约为30%25%25%10%10%

第一部分 法律基础知识

    1、法学概论:①.法的一般原理;②.法的创制;③.法的实施。

    2、宪法:①.宪法的含义和产生与发展;②.国家性质;③.政权组织形式;④.国家结构形式;⑤.经济制度和两个文明建设.⑥.公民的基本权利和义务;⑦.国家机构。

    3、民法:①.民法的概念和基本原理;②.民事法律关系的主体;③.民事法律行为和代理;④.物权与所有权;⑤.债权;⑥.侵权行为;⑦.知识产权;⑧.诉讼时效。

第二部分 应用文写作基础知识

    1、应用文基础知识:①. 应用文概述; ②.应用文特点; ③.应用文的作用; ④.应用文分类、撰写; ⑤.公文的一般文体与结构;

    2、常用公文的写作要点:①.规范性公文的撰写;②.常用的几种公文撰写:如决定、报告、请示、通知、通报、函等;③.常见几种行政事务应用文的撰写:如:计划、总结、简报、述职报告等。

第三部分 科技基础知识

    这一部分测试应试者对国内和当今世界的科技动态和科技信息的常识性了解情况。测试内容包括信息科学技术、生物技术、能源科学技术、空间技术、农业高科技技术的基本特点、作用及发展趋势。应试者应当了解上述新科学技术的核心研究内容与特点、对于经济社会发展的地位和作用、领域内的重大科技成果、发展趋势。

第四部分 公民道德建设

    1、公民道德建设的指导思想和方针;

    2、公民道德建设的核心;

    3、公民道德建设的基本道德规范;

    4、公民道德建设的原则;

    5、公民道德建设的内容和基本要求。

第五部分 时事政治

    主要考查应试者对时事政治的了解,考试内容涉及近一年来国际、国内发生的重大时事。

《医学基础知识》

    《医学基础知识》主要包括生物学、人体解剖学、生理学、药理学、病理学和诊断学六个部分。考试所占比例约为:生物学10%,人体解剖学10%,生理学20%,药理学20%,病理学20%,诊断学20%

    第一部分:生物学。考试内容主要有:生命的特征、构成生命的基本单位和生命的遗传与变异。

    第二部分:人体解剖学。主要包括:运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、脉管系统、感觉器、神经系统和内分泌系统。

    1.运动系统包括骨、骨连接和骨骼肌三部分。

    2.消化系统包括消化管和消化腺两大部分。

    3.呼吸系统包括呼吸道和肺两部分。

    4.泌尿系统包括肾、输尿管、膀胱和尿道。

    5.生殖系统包括男性生殖器和女性生殖器。

    6.脉管系统包括心血管系统和淋巴系统。

    7.感觉器包括视器和前庭蜗器。

    8.神经系统包括中枢神经系统、周围神经系统和主要神经传导通路。

    9.内分泌系统包括内分泌器官、内分泌组织和内分泌细胞。

    第三部分:生理学。主要包括:细胞的基本功能、血液、血液循环、呼吸和消化、能量代谢和体温、尿的生成和排出、感觉器官、神经系统的功能、内分泌及生殖等。

    第四部分:药理学。主要包括:药物效应动力学、药物代谢动力学以及阿托品、抗帕金森病药、镇痛药、抗心律失常药、抗疟药和抗恶性肿瘤药物等35种药物的药理、临床应用、不良反应和禁忌症。

    第五部分:病理学。主要包括:细胞、组织的适应、损伤和修复,血液循环障碍,炎症,肿瘤,心血管系统疾病,消化系统疾病,泌尿系统疾病,乳腺及女性生殖系统疾病,常见传染病和寄生虫病的概念、类型、病理变化和病因等。

    第六部分:诊断学。主要包括:发热、呼吸音、黄疸、腹水、意识障碍和头痛等38种病理现象的发生机制、常见原因和临床表现等。

《教育基础知识》

    《教育基础知识》主要包括教育学基础知识、教育心理学基础知识和教育法规三个部分。考试所占比例约为:教育学基础知识40%,教育心理学基础知识40%,教育法规20%

    第一部分:教育学基础知识。考试内容主要有:教育学概论、教育与人的发展、教育与社会的发展、教育目的、教育内容、教育途径、学校以及教师与学生。

    1.教育学概论包括教育学的研究对象和任务,教育的起源、发展、本质和基本规律,教育劳动的特点及教育思想的历史演进。

    2.教育与人的发展包括人的发展的理论构建基础、人的身心发展及其规律、人的发展的主要影响因素。

    3.教育与社会发展包括现代教育的功能、教育优先发展、教育现代化以及未来社会的发展与教育等。

    4.教育目的包括我国和国外的教育目的。

    5.教育内容包括我国的教育内容和教育内容的科学规范。

    6.教育途径包括教学过程、教学环境、综合实践活动等八方面内容。

    7.学校包括学校的教育制度。

    8.教师与学生包括教师的职业、角色、特点、心理品质、威信、基本素质,教师职业专业化,教师教育,学生和班主任。

    第二部分:教育心理学基础知识。主要包括:教育心理学概论、学习心理、品德心理、教学心理和差异心理的基本知识。

    1.心理学概论包括心理学与教育的结合、教育心理学的任务与研究方法和教育心理学发展简况。

    2.学习心理包括学习概论、学习动机、知识的掌握、技能的形成等八方面内容。

    3.品德心理包括品德形成的心理学理论、品德形成过程的心理成分、学生品德培养的心理分析、优秀学生的心理特点与教育、品德不良学生的心理特点与矫正五方面内容。

    4.教学心理包括课堂教学概述、课堂教学的人际交往。

    5.差异心理包括智力差异、人格差异。

    第三部分:教育法规。主要包括:教育法概论、《中华人民共和国教育法》和《中华人民共和国义务教育法》。

    1.教育法概论包括教育法及教育法的基本涵义、教育法的体系和教育法律的规范。

    2.《中华人民共和国教育法》

    3.《中华人民共和国义务教育法》

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2008
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时尚红酒经典6步饮

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你喜欢喝红酒吗?近年来热衷于品尝红酒的人士越来越多、但并不是每个热衷于红酒的人都知道红酒的正确喝法。

如何准备喝红酒?

  红酒平放着储放,软木塞浸泡日久会分解、产生木屑。饮用前一天要直立,让木屑沉淀到瓶底。注意看,红酒的瓶底向中间凸起,这设计不是为了好拿酒瓶,而是要让木屑沈淀到凹沟。

  喝红酒不可以加冰,也不能像香槟放在冰桶里,最适当的饮用温度是摄氏10~14度。广州的冬天,可以直接饮用;夏天,最好先放到冰箱的冷藏室,用餐前一至半小时取出,先开瓶,摆在一旁慢慢醒酒,同时让温度回升。
如何试酒?

  先看酒的成色。为了正确观察,把杯子放在白色背景的前方,微微向外倾斜酒杯。注意看是否有木屑或杂质,同时观察酒的颜色。咖啡色,坏了;紫红色,酒的年纪很轻;暗红,外围带褐黄色,好酒。

  再就是闻酒的味道。将杯口整个罩住鼻孔深呼吸。高级的红酒闻起来味道很“厚”,让人感觉它很浓很复杂,由于鼻子的灵敏度远远超过舌头,因此有时候一杯酒慢慢品了一个小时,还是感觉香味越来越浓,浓到后来让人有点舍不得喝。

  闻完了,觉得味道很厚,接著试饮,浅浅一口,含在口中,用舌尖将酒液推向口腔的四周尽可能让所有味觉细胞都感受一下。
如何倒酒?

  高级红酒的酒瓶都有人搜集,因为有的酒标简直就是一幅艺术品。为了避免酒液“流花”酒标,正确倒酒方法是让酒标的正面朝上此外。年代老的酒(超过8-10年),瓶底一定有木屑,即使三五年,有的也有木屑。因此倒酒时要小心,除了不可晃动酒瓶,倒到最后,还要留一点在瓶的肩部。把酒瓶整个倒翻过来试图倒尽最后一滴酒,是不正确的。
如何醒酒?

  红酒开瓶以后,看酒的类型、品质,以及成熟程度,先静放15分钟至1个小时,让它与空气“呼吸”进行化学作用。假如没有耐性,可以直接倒进酒杯(依国际标准,不要超过杯子容量的三分之一),甚至晃动酒杯,加速酒与空气接触的机率。

  晃动酒杯的方法有两种,一是拿起酒杯向内摇晃,这种方法杯子悬空,要晃动得均匀,得有点技术;另一种方法,是用食指中指夹住杯脚,整个手掌平贴杯底,将杯底压在桌面如同磨墨般地旋转,要小力一点,不要让酒洒出杯口。
如何品酒?

  昂贵的、好的红酒是艺术品,不要“喝”,而是“品”。每次品之前,先晃动酒杯,再用鼻子深吸一下,然后浅尝一口,让酒液在口腔保留一段时间,之后才咽下去。

  注意,喝酒前请先将嘴吧擦干净,否则杯上将留有唇印。喝葡萄酒请勿干杯一口喝完。此外,喝红酒不应加雪碧或柠檬,这会破坏红酒原来的味道。摇着酒盅一杯一杯地比酒量不是红酒的喝法。

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2008
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一、人之所以痛苦,在于追求错误的东西。 
二、与其说是别人让你痛苦,不如说自己的修养不够。 
三、如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心,你放不下。

四、好好的管教你自己,不要管别人。 
五、不宽恕众生,不原谅众生,是苦了你自己。 
六、别说别人可怜,自己更可怜,自己修行又如何?自己又懂得人生多少? 
七、学佛是对自己的良心交待,不是做给别人看的。 
八、福报不够的人,就会常常听到是非;福报够的人,从来就没听到过是非。 
九、修行是点滴的工夫。 

十、在顺境中修行,永远不能成佛。
十一、你永远要感谢给你逆境的众生。
十二、你随时要认命,因为你是人。
十三、你永远要宽恕众生,不论他有多坏,甚至他伤害过你,你一定要放下,才能得到真正的快乐。
十四、这个世界本来就是痛苦的,没有例外的。 
十五、当你快乐时,你要想,这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
十六、认识自己,降伏自己,改变自己,才能改变别人。
十七、今日的执著,会造成明日的后悔。
十八、你可以拥有爱,但不要执著,因为分离是必然的。

十九、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
二十、你什么时候放下,什么时候就没有烦恼。
二一、内心没有分别心,就是真正的苦行。
二二、学佛第一个观念,永远不去看众生的过错。你看众生的过错,你永远污染你自己,你根本不可能修行。
二三、你每天若看见众生的过失和是非,你就要赶快去忏悔,这就是修行
二四、业障深重的人,一天到晚都在看别人的过失与缺点,真正修行的人,从不会去看别人的过失与缺点。
二五、每一种创伤,都是一种成熟。
二六、当你知道迷惑时,并不可怜,当你不知道迷惑时,才是最可怜的。
二七、狂妄的人有救,自卑的人没有救。
二八、你不要一直不满人家,你应该一直检讨自己才对。不满人家,是苦了你自己。
二九、一切恶法,本是虚妄的,你不要太自卑你自己。一切善法,也是虚妄的,你也不要太狂妄你自己。
三十、当你烦恼的时候,你就要告诉你自己,这一切都是假的,你烦恼什么?
三一、当你未学佛的时候,你看什么都不顺。当你学佛以后,你要看什么都很顺。
三二、你要包容那些意见跟你不同的人,这样子日子比较好过。你要是一直想改变他,那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
三三、承认自己的伟大,就是认同自己的愚疑。三四、修行就是修正自己错误的观念。
三五、医生难医命终之人,佛陀难渡无缘的众生。
三六、一个人如果不能从内心去原谅别人,那他就永远不会心安理得。

三七、心中装满着自己的看法与想法的人,永远听不见别人的心声。
三八、毁灭人只要一句话,培植一个人却要千句话,请你多口下留情。
三九、当你劝告别人时,若不顾及别人的自尊心,那么再好的言语都没有用的。
四十、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
四一、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口,难道你也要趴下去反咬他一口吗?
四二、忌妒别人,不会给自己增加任何的好处。忌妒别人,也不可能减少别人的成就。
四三、永远不要浪费你的一分一秒,去想任何你不喜欢的人。
四四、多少人要离开这个世间时,都会说出同一句话,这世界真是无奈与凄凉啊!
四五、恋爱不是慈善事业,不能随便施舍的。感情是没有公式,没有原则,没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
四六、请你用慈悲心和温和的态度,把你的不满与委屈说出来,别人就容易接受。
四七、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
四八、能说不能行,不是真智慧。
四九、多用心去倾听别人怎么说,不要急着表达你自己的看法。
五十、同样的瓶子,你为什么要装毒药呢?同样的心理,你为什么要充满着烦恼呢?
五一、得不到的东西,我们会一直以为他是美好的,那是因为你对他了解太少,没有时间与他相处在一起。当有一天,你深入了解后,你会发现原不是你想像中的那么美好。
五二、这个世间只有圆滑,没有圆满的。
五三、修行要有耐性,要能甘于淡泊,乐于寂寞。
五四、活着一天,就是有福气,就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候,我发现有人却没有脚。
五五、多一分心力去注意别人,就少一分心力反省自己,你懂吗?
五六、眼睛不要老是睁得那么大,我且问你,百年以后,那一样是你的。
五七、欲知世上刀兵劫,但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病,灾祸横生,多看看横死在你刀下的众生又有多少?
五八、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
五九、每一个人都拥有生命,但并非每个人都懂得生命,乃至于珍惜生命。不了解生命的人,生命对他来说,是一种惩罚。
六十、自以为拥有财富的人,其实是被财富所拥有。
六一、情执是苦恼的原因,放下情执,你才能得到自在。

六二、随缘不是得过且过,因循苟且,而是尽人事听天命。
六三、不要太肯定自己的看法,这样子比较少后悔。
     当你对自己诚实的时候,世界上没有人能够欺骗得了你。

六五、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人,是可耻的。
六六、世间的人要对法律负责任。修行的人要对因果负责任。
六七、在你贫穷的时候,那你就用身体去布施,譬如说扫地、洒水、搬东西等,这也是一种布施。
六八、内心充满忌妒,心中不坦白,言语不正的人,不能算是一位五官端正的人。
六九、默默的关怀与祝福别人,那是一种无形的布施。
七十、多讲点笑话,以幽默的态度处事,这样子日子会好过一点。
七一、与人相处之道,在于无限的容忍。
七二、不要刻意去猜测他人的想法,如果你没有智慧与经验的正确判断,通常都会有错误的。
七三、要了解一个人,只需要看他的出发点与目的地是否相同,就可以知道他是否真心的。
七四、人生的真理,只是藏在平淡无味之中。
七五、不洗澡的人,硬擦香水是不会香的。名声与尊贵,是来自于真才实学的。有德自然香。
七六、与其你去排斥它已成的事实,你不如去接受它,这个叫做认命。
七七、佛菩萨只保佑那些肯帮助自己的人。
七八、逆境是成长必经的过程,能勇于接受逆境的人,生命就会日渐的茁壮。
七九、你要感谢告诉你缺点的人。
八十、能为别人设想的人,永远不寂寞。
八一、如果你能像看别人缺点一样,如此准确般的发现自己的缺点,那么你的生命将会不平凡。
八二、原谅别人,就是给自己心中留下空间,以便回旋。
八三、时间总会过去的,让时间流走你的烦恼吧!
八四、你硬要把单纯的事情看得很严重,那样子你会很痛苦。
八五、永远扭曲别人善意的人,无药可救。
八六、人不是坏的,只是习气罢了,每个人都有习气,只是深浅不同罢了。只要他有向道的心,能原谅的就原谅他,不要把他看做是坏人。
八七、说一句谎话,要编造十句谎话来弥补,何苦呢?    
八八、其实爱美的人,只是与自己谈恋爱罢了。
八九、世界上没有一个永远不被毁谤的人,也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候,别人要批评你,当你话少的时候,别人要批评你,当你沈默的时候,别人还是要批评你。在这个世界上,没有一个不被批评的。
九十、夸奖我们,赞叹我们的,这都不是名师。会讲我们,指示我们的,这才是善知识,有了他们我们才会进步。
九一、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的,那为何不现在就布施给真正需要的人呢?

九二、为了赞美而去修行,有如被践踏的香花美草。
九三、白白的过一天,无所事事,就像犯了窃盗罪一样。
九四、能够把自己压得低低的,那才是真正的尊贵。

九五、广结众缘,就是不要去伤害任何一个人。
九六、沈默是毁谤最好的答覆。
九七、对人恭敬,就是在庄严你自己。
九八、拥有一颗无私的爱心,便拥有了一切。
九九、仇恨永远不能化解仇恨,只有慈悲才能化解仇恨,这是永恒的至理。
一00、你认命比抱怨还要好,对于不可改变的事实,你除了认命以外,没有更好的办法了。

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2008
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做个聪明的女人就一定要看这50条

1、如果一个男人开始怠慢你,请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍,更不必继续付出你的柔情和爱情。

  2、任何时候,不要为一个负心的男人伤心,女子更要懂得,伤心,最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的,你更是伤不到他的心,所以,收拾悲伤,好好生活。

  3、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转,尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了,也还是要学着给他空间,否则,你要小心缠得太紧勒死了他。

  4、当一个男人对你说:分手吧。请不要哭泣和流泪,应该笑着说:等你说这话很久了。然后转身走掉。

  5、要相信自己,善待自己,让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔,而是为了让自己的人生更精彩。

  6、每天打扮的优雅从容出门,给自己带上不同的笑容。

  7、对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。

  8、女子25岁后,要学会保养自己的皮肤。

  9、如果可以不抽烟,别抽。如果可以不喝酒,别喝。

  10、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟,会更添寂寞感与忧伤。

  11、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药,而且会上瘾。

12、要穿高跟鞋,但是不要高的太过分。

  13、要有几个死党,独自一人的时候,保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力嘶的嚎叫为什么说爱你的那个人不能来陪你。

  14、睁开双眼选择你的未来伴侣,如果选错了,立即分开。不要凑合过日,那样会害了两个人。

  15、不要和男人动手。第一,你动不过他;第二,和你动手的男人一定是个疯子。所以,不如不动。

  16、外出旅游。旅行中的心灵能更充实。

  17、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。

  18、买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的,所以不必羡慕别人的行头。

  19、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。

  20、一次只爱一个人。

  21、知道自己要什么,包括你爱的男人。

  22、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人,这对你和他都不公平,而且太缺乏责任感。

  23、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说,这不关你的事。

  24、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳,但至少能保证你有饭吃,有房子住,而不确定的爱情给不了这些,所以,认真努力的工作。

  25、最少拥有五个以上可供不同颜色、款式衣服搭配的包,五双以上的鞋子(拖鞋不包括。)

  26、学会化精致淡雅的妆容。懂得出现在什么场合着什么服装。

  27、已经错失的好男人不要去后悔,他们不属于你,于是你要睁大眼睛再找一个。

  28、不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛妻弃子迎娶你的男人。如果他们真的没感情,自然会离婚,而不是整日对你说些莫名其妙的话。

  29、情人节或者生日没有人送花也无所谓,不必自己去买一束让花店送来。你可以将买花的钱买精美的礼物,送给妈妈和爸爸。

  30、记住你喜欢的人的生日,包括你的家人,当然,还有自己。

  31、你可以去爱一个男人,但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己,怎么能让别人爱你?

  32、偶尔做美女私房菜给他或者老友吃。但不要天天做,你生来不是为了某个人天天下厨房。

  33、闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃,放一段柔情音乐,翻阅几页好书,然后睡个懒觉,快哉。

  34、疯狂的事情经历一次就好,比如翻越千山万水的去看望一个人。

  35、没有时间和精力的话,不要乱表爱心养小动物,怠慢它们同样是种残忍,虽然我理解你很寂寞需要一个伴。

  36、不要学人搓麻将。折磨身心的事情不要做。

  37、偶尔自己唱歌给自己听,好坏不重要,心情爽朗就可以。

  38、孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。不要让孤寂淹没自己。

  39、如果发短信息给你喜欢的人,他不回。不要再发。

  40、万一脆弱的不行了,请选好哭泣的对象,不要随便借肩膀和胸膛。

  41、出门前,记得照镜子,检查一下着装是否协调。如果时间太紧,建议睡觉前就选好第二天穿的衣服。

  42、不管是和谁约会见面,约定的时间之前一定要到达。

  43、万一不小心喝醉了酒,不要打电话给任何人,包括死党和他
 
  44、晚上早点回家,自己没有车,超过十点要打的士,或者让人来接。

  45、从现在开始,聪明一点,不要问他想不想你?爱不爱你?他要想你或者爱你自然会对你说,但是从你的嘴里说出来,他会很骄傲和不在乎你。

  46、平等公正的对待你和他的爱情,脚踩很多船最终会翻掉。

  47、一个人去看电影。买爆米花和可乐,笑翻天。或者,泪流满面。如果你喜欢体育,去看足球,哭死也没人管你,但是很轻松和畅快。

  48、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。

  49、如果喜欢一个人,在允许的情况下,告诉对方。也许得不到答案,但至少你努力过,将来不必后悔(也许后悔的是对方,呵呵)。

  50、有固定的消遣场所,比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你,这样,你会在孤单时有个温暖的去处


03
2008
03

两口之家的生活

说是两口之家,确实是言过其实了。她在她的寝室,我在我的寝室,两口是有,家倒是没有。前不久,龙虾说自己想买一个酒精炉子,在寝室自己做饭吃,因为现在外面涨价的厉害,简直就不让我们这些老百姓活命啊。所以节约期间,龙虾想买一个酒精炉子自己做饭。我比较反对,一个是要浪费很多时间去做饭,二是怕出火灾之类的事故,三就是这样不见得会省钱的。可是龙虾还是坚持要买,于是十多块钱就买了一个。

  龙虾做的第一顿饭是汤圆,特别的好吃。虽然我不是很赞成她买酒精炉子。可是吃到香喷喷的汤圆,我就再也想不出什么理由阻止她了。上次我在医院值班。龙虾还专门做了蛋炒饭给我吃呢。好香的哦,比外面饭店里面的好吃的多了。昨天我又值班,龙虾还烧了汤呢,打了两个鸡蛋在里面。我说好丰盛的晚餐啊。龙虾说我辛苦了,这是犒劳我的。我觉得自己好幸福哦。

  龙虾刚刚从王老师家里回来,现在又在做面条了。我在图书馆里,她在寝室里忙碌我们的晚饭。早上我们去了菜市场,买了1元的菠菜,2元的挂面,还有3元4的鸡蛋。学校里面一个鸡蛋现在要卖8毛了,我们上午3元4买了8个鸡蛋,可是节省了几块钱哦。这是我们这几天的伙食啊。

  简单的生活,日子就这样……

  龙虾周末去给病人推拿,一次20元。今天她领工资了,龙虾特别的高兴,她中午非要说我们去时金吃饭。是啊,我们很久很久没有去那里吃饭了。因为那里太贵了。可是龙虾说今天她发工资,我们还是要改善以下生活哈。我就欣然同意了,结果吃了我12.5元。一顿饭呀,好贵啊。

  现在物价在疯狂的上涨,可是我们,我们这些来自的农村的孩子怎么办呢?农民依然很艰辛,很辛劳。虽然很多时候我们觉得自己在学校里面吃的很差,可是想想在家里辛劳的父母,我们又是何等的幸福啊。妈妈在家里,基本上是不买菜的。不是她不喜欢吃,而是她舍不得呀,她想节约钱来让我们读书。

  父母是伟大,我们要节约啊。要不断努力,只有这样才对得起家里操劳的父母,对得起自己的良心。虽然穷,可是我们志不短!

  加油!……给自己打气!

08
2008
02

【西安概况】

   西安,古称长安;曾用名:大兴城京兆,奉元,西京。是中华人民共和国陕西省的省会中国15个副省级城市之一,9大区域中心之一,世界著名的历史文化名城。西安是中国中西部地区重要的科研、高等教育、国防科技工业和高新技术产业基地,中国重要的航天工业中心、机械制造中心和纺织工业中心。西安拥有较强的工业基础,是中国西部地区科技实力最强,工业门类最齐全的特大城市之一。
  截至2005年年末,西安市常住人口已达806.81万人, 其中城镇人口500多万。全市人口中,男性为416.82万人,占总人口的51.66%;女性为389.99万人,占总人口的48.34%。性别比(以女性为100,男性对女性的比例)为106.88。

  ·国际电话区号码:86-29
    ·中国邮政编码:710XXX
      ·西安汽车号牌编号:陕A***** 陕B*****


【行政区划】
  截至2005年12月31日,西安市辖9个市辖区、4个县。
  西安市 面积9983平方千米,人口732万人(2006年)。
  未央区 面积 261平方千米,人口42万。邮政编码710021。
  莲湖区 面积 38平方千米,人口61万。邮政编码710003。
  新城区 面积 31平方千米,人口50万。邮政编码710005。太华路街道办事处
  碑林区 面积 22平方千米,人口71万。邮政编码710001。人民政府驻南二环西段。
  灞桥区 面积 322平方千米,人口46万。邮政编码710038。 人民政府驻纺一路。
  雁塔区 面积 152平方千米,人口70万。邮政编码710061。 人民政府驻小寨东路168号。
  阎良区 面积 240平方千米,人口25万。邮政编码710089。 人民政府驻延安街。
  临潼区 面积 898平方千米,人口68万。邮政编码710600。人民政府驻书院街41号。
  长安区 面积1583平方千米,人口94万。邮政编码710100。人民政府驻韦曲街道。
  蓝田县 面积1977平方千米,人口64万。邮政编码710500。人民政府驻蓝关镇。
  周至县 面积2956平方千米,人口63万。邮政编码710400。人民政府驻二曲镇。
  户县 面积1213平方千米,人口59万。邮政编码710300。人民政府驻甘亭镇。
  高陵县 面积 290平方千米,人口23万。邮政编码710200。人民政府驻鹿苑镇。

08
2008
02

现在以前的我对比照片

现在     以前的

不认识我的人还以为是两个不同的人呢!

看上去最大的区别微是 明显现在变胖了,

感觉以前是夏天,穿得也少!

不知道是以前好看些?还是现在好看些。因为不是那么爱讲究爱美,所以也很少照镜子。回家7天都不知道自己吃地那样胖DUDU的了!

08
2008
02

今年新年有不同

1.28号回家了,在家买对联,要自立更生呀!

今天是2.9回学校了,今天晚上就哟座火车去西安了。

回家照了些照片,就放在相册,照相是我的一大乐趣!