黄应丽给响石潭的妈妈还有侄儿发了一个关于六字诀的，可以帮在条例身体的内脏，当黄应丽发给响石潭的时候，响石潭说黄应丽的发的不是很全，于是响石潭专门找到了之后，八法写在了网上面了。
六字诀是通过呬、呵、呼、四、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。 首先要注意的是动作要领：1.两足开立，与肩同宽，头正颈直，含胸拔背，松腰松胯，双膝微屈，全身放松，呼吸自然。2.呼吸法 ：顺腹式呼吸，先呼后吸，呼所时读字，同时提肛缩肾，体重移至足跟。3.调息： 每个字读六遍后，调息一次，以稍事休息，恢复自然。
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今天是星期日，但是黄应丽要上班，一早来到医院之后，打开电脑就看见同事周给我的留言，说的是医院给我们每一个人女同志的三八节礼物，同事周当时见我不在，就给我领取了放在了我的办公桌上面。看见之后，我急忙打开看看是什么神秘的礼物呢？原来是一个携带式保温瓶，不错，这个还是很实用的，以后还是会有它的用武之地的。
虽然明天就是三八节了，但是还是要像平日的那样上班，毕竟我们的工作还是不能离开人的。三八节的到来，黄应丽祝愿天下所有的女孩子越来越开心漂亮，当然了，身体健康才是最重要的了。
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上次四姐给黄应丽打电话的时候，提到了鸭子炖魔芋可以治疗子宫肌瘤，但是魔芋最好是生的魔芋，可要注意的是，生的魔芋是有毒的啊。
魔芋是可以化包块的，还有海带也是软坚化结的食物，但是海带最好是泡6-8个小时最好蔡使用，这样的海带含量的钾不会太高，特别是长期吃海带的人要特别的注意，要是 越后点海带就要泡的时间久一点了哈，黄应丽觉得可以泡8个小时左右。
至于这鸭子吧，鸭子是寒性是食物，对身体本来就虚寒的人来说是不怎么适合的，所以有烤鸭或者是北京烤鸭的由来了，那我们炖汤的鸭子怎么办呢？当然不能烤了，烤的食物有的人说会致癌的嘛，呵呵，黄应丽告诉你，可以把鸭子放盐之后拿来用风吹干之后才使用，这个时候的鸭子味道特别的好吃。
...节瓜，这是一个很陌生的名字，节瓜就是毛瓜，现状有点像是黄应丽老家种的冬瓜，但是没有冬瓜的个头大，所以只能说的小冬瓜的样子。为什么黄应丽要这样说呢，因为这个节瓜是冬瓜的一个变种，所以又名小冬瓜，它们都是属葫芦科一年生攀援草本植物，原产中国南部。
节瓜和冬瓜一样，可以说是一种很好的美容和减肥的食物，因为他和冬瓜一样，含钠量和脂肪含量都较低。
节瓜的口感是：嫩瓜肉质柔滑、清淡、口感鲜美。老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作汤用，但以嫩瓜为佳。在香港，花瓣新鲜未干的嫩节瓜，更被视为高档蔬菜看待。
黄应丽在饮食的书上面看见，有一道用芥菜做的，当时黄应丽看见这个菜的时候，就在想这芥菜是什么呢？响石潭说他的老家那边就有这种菜的，响石潭急忙给我在网上百度了一下，找了一个图片给黄应丽看，哦，原来芥菜就是这个样子的呀。
芥菜为十字花科，芸薹属一年生也有二年生的草本植物。
芥菜在我国栽培历史悠久，多分布于长江以南各省，所以在四川黄应丽就没有见过呢，一般我们说的芥菜就是只的芥菜的叶子，芥菜的类型和品种很多，有芥子菜、叶用芥菜、茎用芥菜、薹用芥菜、芽用芥菜、根用芥菜等。
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昨天晚上响石潭的高中同学来了，这是响石潭有八年没有见过面的老同学了，变化还挺大的，和高中照片上的那个女孩子真的判若两人。
不过黄应丽第一眼看见她不就得陌生，因为她的言谈举止都十分的像黄应丽以前的一个朋友，黄应丽用老家的老腊肉和香菇一起炒的，味道很好，但是我不知道这个女孩子是不吃香菇的，原因是小时候女孩子的妈妈骗她说香菇是肉，叫她要多吃，女孩子知道这不是肉之后就不爱吃香菇了。
其实，香菇是一种很好的食物，不管是炖汤还是蒸肉还是炒与拌味道都很好，呵呵，写到这里，黄应丽想起了读书时候吃得最多的就是香菇炖鸡面了。
当应用一种药物疗效不佳时，就需要选择其他的药物进行合理的配伍。但是并不是所有的配伍都是合理的，有些配伍使药物的治疗作用减弱，导致治疗失败；有些配伍使副作用或毒性增强，引起严重不良反应；还有些配伍使治疗作用过度增强，超出了机体所能耐受的能力，也可引起不良反应，乃至危害病人等。这些配伍均属配伍禁忌。
临床上常见的配伍禁忌
1.β-内酰胺类药物与丙磺舒合用，可使前者在肾小管的分泌减少、血药浓度增加、作用时间延长。因此，二者合用时，应注意减少前者的用药剂量。
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黄应丽很喜欢老子，觉得老子是一个很了不起的人物，所以对老子的养生知道也喜欢研究。
老子的介绍：（约前600-前500）：春秋道家创始人, 名李耳,楚国苦县（河南鹿邑）人,著《道德经》。《庄子》称他为老聃，视为前辈。秦汉之际成书的《礼记》中《曾子问》篇也把老子视为与孔子同时代的知礼守礼的长者。《史记·老子韩非列传》大体上把老子描写为道家，其中搀入老莱子和太史儋两个名字。据《史记·仲尼弟子列传》解释说，“于周则老子”，“于楚老莱子”，可见老子和老莱子是两人。至于太史儋，司马迁说：自老子死后百二十九年，有周太史儋见秦献公云云。清代到近代学者汪中、梁启超等把老子世系同太史儋联系起来研究，认为老子就是太史儋，也有学者认为可能“老”是老子的姓或氏，其名为聃，故称老聃。
下肢水肿是老年人比较常见的症状。这种水肿的出现，往往提示已患有某种疾病，因此，应该及时去医院细查病因。医生检查一个人是否有下肢水肿，一般是用手指按压被检查者小腿内侧或内踝附近，如果此处按压后出现明显凹陷，即认为有水肿，凹陷越深，水肿越重，这种水肿又叫凹陷性水肿，用以区别甲状腺功能低下引起的非凹陷性水肿。下肢水肿多数为双侧性，也有少数为单侧性。双侧性两下肢水肿的程度多比较对称。其常见的主要的病因有下列几种：
心脏病：冠心病、高血压性心脏病及肺原性心脏病等心脏病患者，如果病情发展到心力衰竭阶段，就可出现下肢水肿。水肿的轻重常与病情的轻重相关，患者感到心悸、气急，通过测血压、心电图、心肺X线检查等，结合病史与体格检查，可对这些心脏病作出诊断。
...产前运动能够增加体能，可练习控制与生产有关的肌肉，使生产得以顺利进行。
准妈妈,产前运动记得做
孕妇应利用散步、爬楼梯、游泳来增加体能，通常怀孕5月后，可以视个人的身体情况开始做产前运动。产前运动除了增加体能之外，最重要的目的是练习控制与生产有关的肌肉，使生产得以顺利进行。
