黄应丽

蘑菇 
【性味】味甘，性微寒。 
【功用主治】补脾益气、理气化痰 、开胃解毒。用于传染性肝炎、白血球减少症、维生素B2缺乏症、粒细胞缺乏症。
[成分与药用]本品含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸、多种维生素、多种微量元素、及多糖类等。尚含非特异性植物凝集素。对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌有抑制作用。并能降低血糖，降低血中胆固醇，防治高血压和心血管病之功。蘑菇浸出液有较强抗癌作用。 
白菜 
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抗癌蔬菜排行榜 （括号中为对癌症抑制作用的百分比）  
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　　1、每顿菜肴品种多，数量少。鱼、肉、蔬菜、豆类、水果和米、面，都用小碟、小碗盛装，花样繁多，这样每顿饭都摄入多种营养成份。 

　　2、动、植物食品一起吃。鱼、肉类食品和五谷杂粮、豆制品、蔬菜各占一半。 

　　3、一日三餐都备蔬菜。面包和沙拉、米饭和菜肴一起吃，确保纤维素和维生素的吸收。 

　　4、每天吃牛奶和乳制品，女性比男性多吃一倍。牛奶、酸奶里含有丰富的蛋白质、钙、维生素A和维生素B等成份。 
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　　1.对颈椎病的治疗，主要是非手术疗法。对于轻型的病例，只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛、炎痛喜康等即可减轻症状，再辅以针灸、理疗等可以得到良好的疗效。为限制颈部活动，可以佩带颈圈。一般症状在2周～1月内可以缓解。如果症状仍明显，则应进行牵引治疗。颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段，牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开，减少突出物所起的压迫作用。但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛。

　　在雅安，有一条河，那就是青衣江，这青衣江古称若水（参《水经注•卷三十六•沫水、若水》），又称平羌江，李白《峨嵋山月歌》里的“影入平羌江水流”即指青衣江。

　　 青衣江发源于宝兴县夹金山麓，沿途流经芦山县在乐山市西南注入大渡河，再注入岷江，全长约290公里。

　　青衣江的上流是雪山峡谷区域，其中最著名的是夹金山、东拉山大峡谷和铜头峡，中下游则属丘陵和小型平原区域。

　　青衣江由于其独特的地理环境和充沛的水量，在古时，“漕运”曾是青衣江流域的主要交通和运输方式，但随着时代的变迁和进步，高等级公路网和汽车替代了河道和漕船。 青衣江漂流项目位于雅安市芦山县境内，起漂点由铜头峡至飞仙关，全长15公里，全程约耗时一个半小时，沿途经过险峻的峡谷及多处河滩地段。

　　在了解雅安的历史的时候，就会知道雅安的三雅（雅安三绝），一是雅雨，二是雅女，三是雅鱼。（这里没有按照先后顺序的哈）

　　在雅安的小吃一条街上面，可以看见这样的字样“雅鱼，每斤１１０元”，这么贵呀，而我们一般看到的草鱼，鲫鱼，鲢鱼，鲶鱼也不过就是１０左右，不到２０元一斤吧，为什么这里的鱼就这样的贵呢？难道就是鱼的名字好听呢？还是真的有什么奇特的地方呢？

　　雅鱼的别名：丙穴鱼、嘉鱼（哈哈，有一个人的网名叫嘉陵鱼）、丙穴嘉鱼，裂腹鱼。

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　　今天早上和响石潭一起去了雅安，这是我第一次去那个地方，感受了那里的雅雨还有雅城，我们步行把雅城的街道逛了近一半多。

　　我们是从成都出发，坐车到了石羊汽车站，这里就花了１个小时的时间，然后买票，是买的高速的汽车，车票加保险是４６元，上车之后，是对号入座，这里的每一个汽车上面，不但有一名穿红衣服的“服务员”，而且相似每一个座位上面还有一本《雅城ｘｘ》的书和一个塑料袋，书上面主要是介绍雅安的旅游的，这个创意很不错。

　　从成都到雅安的话，高速公路需要１１０分钟的时间，下了公交车之后，头脑一下清醒了许多，味道了新鲜的空气，当我们下车之后，我就看见这里面的保安，头上面带的都是一个圆的头盔，当时我还在想，这里的保安（也是不是保安，是警察）还真是特别呀。后来在回来的时候，我终于知道为什么这里的警察不是带的布的帽子了，我想大概是因为这里经常下雨的原因吧。

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　　昨天是我侄儿的生日，也是他２２岁的生日，我们是小时候在一个村庄里面一起长大的，读书的时候还常常一起去学校呢。长这么大，说实在的还是第一次单独给他过生日呢。

　　以前就连自己的生日都会忘记的人，当然别人的生日忘记也不是什么稀罕的事了，还好，现在我们住在一起，所以就记得了。