黄应丽

　　千层饼的做法：

　　１、材料：有把手的平底锅，鸡蛋一个，清油，水，面粉（最好买那种自发的面粉，那样就不用放碱了），小葱切小段。

　　２、准备工作：把面粉，鸡蛋、水、少量的清油、小葱都放到碗里面，用筷子调成西糊状（不要太清也不要太稠）。

　　３、开始烙成薄饼：把锅烧热后，放少量的清油，用大汤勺子舀一汤勺再过里面，然后拿起锅的把手把面粉弄成一个薄薄的饼状。

　　　　　　　　　　　小火慢慢的烧，使饼变金黄色，把两薄饼的两面都烤成金黄色即可。

　　４、把薄饼一个一个的叠在一起，然后用刀切成小三角型，装盘即可。

一下这张图片是我自己做的千层饼。

　街边很多花店都有卖一种像“草”的竹子，放在一起还挺好看的，去年的时候，买了3支摆放在卧室里面，感觉还挺好看的，既美观，又有净化空气的作用，那个是去年６月份买的，到今年过年之后才慢慢枯萎的，活的时间很长，我还比较满意的，所以最近把办公室里面也放了几只，砸眼看去还挺好看的，简单，美观，大方，优雅。因为办公室里面有时候会有人在那里抽烟，可以帮助净化空气－－－环保。

　　很多女孩子去买花的时候，都会买些好看的花，比如月季，百合，玫瑰花之类的吧，但是我不会买，一个是那些花价格较贵，二是花养不了多久就凋谢了，看到心疼，真是应证了那句俗话说的：’“花无百日红”呀！我会买很实用的，只有实实在在每天陪伴作我们的东西才是最好的，也许会有人认为我是比较的传统和落后了点吧，因为我选择花的目的不是单一的为了养眼，还有更多的意义。

　　我家养的是绿叶富贵竹又称万年竹，其叶片浓绿色，长势旺，栽培较为广泛。一般多用于家庭瓶插或盆栽护养，特别是从台湾流传而来的“塔状”造型，又名“开运竹”，观赏价值高，颇受国际市场欢迎。 富贵竹代表的意义是：花开富贵、竹报平安、大吉大利。
 

依男女性的不同，脂肪的沉积部位也有所不同。在女性，脂肪一般沉积于上腹、臀部和大腿。而男性的一般沉积于下腹部和腰部。吸脂术并不是用于治疗肥胖症的手术。其只是用于帮助患者恢复理想的体重于体形。　　术时，医生将会使用一根细小的抽吸装备，经皮肤直插入脂肪的沉积部位，破坏脂肪组织并将它们吸取出来。在脂肪组织沉积较多的区域，此类穿孔将会有多个。术后的头几天在穿孔处会配留引流管，以便将

适应证]

皮脂腺囊肿无感染时，应手术切除。

[术前准备]

局部皮肤剃去毛发，清洗干净。

[麻醉]

局麻。

[手术步骤]

以囊肿为中心作梭形切口，将皮瓣连同囊肿一并切除；如囊肿较小，可作一直切口。

躯干肌

　　一、背肌

　　背肌位于躯干后面，分浅、深两群。浅群肌有斜方肌、背阔肌、肩胛提肌、菱形肌、夹肌。深层肌有竖脊肌。

上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。

　　1、斜方肌：起自上项线、枕外隆凸、项韧带、第七颈椎和全部颈椎的棘突，止于锁骨的外侧1/3、肩峰和肩胛冈。

起点：
 

　　枕外隆凸，上颈线，颈韧带，第七节颈椎至第十二节胸椎的棘突。
 

　　止点：
...

　　了解十三狼还是在响石潭的带动下，而黑撒则是无意间听见了他们的歌，觉得他们都有很有大秦的韵味。

　　十三狼的《大秦腔》不错，黑撒的《陕西美食》也很喜欢。

什么叫腰椎间盘突出症?

　　 腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰神经根或马尾神经，而出现腰腿放射性疼痛等一系列神经症状，称为腰椎间盘突（膨）出症或腰椎间盘纤维环破裂症。

哪些人容易患腰椎间盘突出症?

　　腰椎病多发于中老年人及长期保持固定姿势的人群，如办公室职员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机、这些人们由于长期缺乏体育锻炼，体质相对薄弱，而且他们的腰椎长时间承受着静压,"座族"人群的腰椎极易发生病变。再就是长时间从事重体体力劳动或长期在寒冷潮湿的环境工作的人们的腰椎也极易发生病变。

　　五年前，我对什么是腰椎病这么名词都很陌生。那个时侯我的亲人因为这个病，不得不手术治疗，他的症状就是腰部及下肢疼痛，伴活动受限，走两三步就要休息一下，并且时间很久了。

　　腰椎CT示：腰椎间盘突出（具体不详），有手术的指征，所以选择了手术，后来出院术后，我给她制定了一套腰椎病的保健操，通过长期的坚持锻炼，现今恢复尚可，未复发。还有就是，很多人对这套操很不了解，所以也可以做八段锦来预防，我（黄应丽本人）前面有篇文章已经作了详细的说明，这样预防和帮助颈椎病及腰椎病的康复治疗（http://www.huangyingli.cn/post/124.html）。