黄应丽最先学习的气功就是易筋经，虽然但是不是很懂里面的道理和意思，不过感觉练起来很有趣，至少觉得可以学点东西，还可以锻炼身体。
记得当时每天要拉韧带，有走路肌肉常常是酸的，那个时候学校还要挑选练习得比较好的人去参加学校每年的传统保健武术队的比赛呢。黄应丽第一次没有被选中，师兄自然就排斥不要黄应丽练习了，那个时候动作也最先只教一两个，只要没有被选上，就觉得很没有面子。黄应丽也因为这样难过了很久呢，不过黄应丽可没有放弃，一直在锻炼，每次都只有看他们在那里练习，这看还是偷偷的看，以免被人看见。就这样，第2年我被传统保健队选上了。
好了，这里就不多说那么多的历史了，下面黄应丽就说说练习易筋经的口诀吧：
易筋经的口诀一共有九个动作，虽然简单，却还是有难度的。
易筋经动作：
第一式：韦驮献杵
低二式：摘星换斗
第三式：三盘落地
第四式：出爪亮翅
第五式：倒拽九牛尾
第六式：九鬼拔马刀
第七式：青龙探爪
第八式：卧虎扑食
第九式：打躬势