黄应丽爱吃鱼,可是不怎么会弄鱼,有时候还要看心情的好坏,要是心情好的话,弄出来的鱼味道就好,要是心情不好,那鱼就不怎么样了。
前段时间同事周到我家去耍的时候,做了水煮鱼,味道好极了,就是用的鲢鱼做的,没有买调料,因为现在很多的东西都以防加了某些成份,所以就自己做的调料。
记住:怀孕的孕妇可不要吃胡椒哦,所以要注意了哈。
好了,下面是水煮鲢鱼的做法:
原料:鲢鱼中段约1000克。
配料:绿豆芽500克、芹菜250克(可以选用自己喜欢的蔬菜做底)
调料:姜、葱、蒜、郫县豆瓣酱、花椒、干红辣椒、(胡椒粉)、料酒、酱油、醋、白糖、盐、味精、食用油、高汤、还有生粉少许、蛋白一个。
做法:
1、把鱼肉成薄片,鱼骨剁成小块;
2、将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀;
3、芹菜和绿豆芽分别焯水,然后捞入大盆中备用;
4、锅热后,下入宽油(平日炒菜的三两倍),油热后,下入三匙郫县豆瓣酱爆香,炒出红油(可选用剁碎的泡椒);
5、加红椒碎、花椒、葱段、姜片、蒜片中小火煸炒;
6、炒出香味后,加入鱼排翻炒,转大火,加料酒、酱油、胡椒粉、白糖继续翻炒片刻;
7、下入开水,加少许高汤,调入盐、醋、味精,再次煮开(郫县豆瓣酱是咸的,注意盐要少放);
8、保持大火,一片一片将鱼片放入;
9、用筷子将鱼片拨散(注意不要把鱼片拨碎);
10、锅开后,马上关火,把煮好的鱼及全部的汤汁倒入盛蔬菜的盆中;
11、撒上香菜和熟芝麻;
12、另起油锅,油温热后加入红椒碎和花椒,小火炒香,油热后马上离火,迅速浇入盛鱼的盆中。(注意红椒和花椒不要炒糊)。
最后,黄应丽要提醒怀孕的孕妇,不要吃得太辣了,太咸了,还有香菜可以不吃就不要吃,因为香菜也是吃了身上会瘙痒的。