07
2010
10

鼻子干燥怎么办?

  鼻子要是上时间的干燥痒还出血的话,黄应丽要提醒您的是,你有可能已经患了干燥性鼻炎的疾病了,什么是干燥性鼻炎呢?见http://www.cdutcm.com/post/1809.html

  冬天气候干燥(尤其是晚上,代谢减慢),人们经常会感到鼻燥干涩,鼻塞不通,甚至会引起鼻出血。应多饮水,吃蔬菜水果.饮食少腥辣和油炸物.也可喝金银花露,玄麦冲剂等清火。外用薄荷油滴鼻亦可,另外按摩鼻子不仅促使粘膜分泌增加、鼻腔湿润、通畅;而且有治疗鼻炎,预防感冒的作用。

秋天鼻子发干、发痒,应除外干燥性鼻炎的可能。
治疗方法:
1、复方薄荷油滴鼻液(或复方薄荷脑滴鼻液),每日3次,用于鼻腔的杀菌及清洁、润滑并保护鼻粘膜。
适用于干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻出血患者,有滋润及保护鼻粘膜作用。
2、用5%葡萄糖生理盐水滴鼻,效果较好,无刺激性,可以长期使用。
3、口服鱼肝油丸,2丸,每日3次;维生素B2,10mg,每日3次。

保健方法:
1、每天用温水清洗鼻腔。
2、每天做鼻部摩擦或穴位按摩。不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。
3、不宜饮酒,吸烟;不宜吃辛辣,燥热之品,如辣椒,胡椒,鱼,虾,羊肉等,巧克力,油炸花生米,炒瓜子等均不宜多吃。可食些具有补阴作用的肉食,如猪肉,鸭肉,甲鱼等。也可经常饮用雪梨汁,银耳汤,菊花茶等。
鼻外法:用手指夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环,有利于分泌鼻粘液。
鼻内法:用拇指和食指伸入鼻腔中,夹住鼻中隔软骨,轻轻下拉12次。此法既可预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,增加耐寒能力。
点按迎香穴点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。有助于改善局部血液供应,防治鼻病,还能防治面神经麻痹。
点按印堂穴点按印堂穴(位于两眉中间)12次。可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力,能刺激嗅细胞,使嗅觉灵敏。

无论何种原因引起的干燥,都有鼻子黏膜功能不好这样一个最基本的变化,以药物性鼻炎为例:由于鼻炎的急性期鼻塞严重时使用滴鼻净或麻黄素时间过长,引起鼻甲、黏膜萎缩,鼻、咽黏液腺体萎缩,鼻分泌减少之故。

再如全身用药,使小动脉收缩,弹性下降,鼻腔黏膜上皮纤毛功能障碍,甚至脱落,鼻涕过于黏稠,粘于黏膜上,不易擤出,有时带血或血痂。鼻内有刺痒感或异物感,经常引起喷嚏,患者经常揉鼻、挖鼻,借以减轻症状。同时由于黏膜干燥,血管易于脆裂,轻微损伤,也常导致出血。

所有表现干燥的鼻炎都是慢性鼻炎,由于症状不太严重,故以往并不引人注意。其实在气候变化频繁,过冷过热,急剧变化时候很容易发病。饮酒、吸烟、营养缺乏、维生素不足、消化不良、贫血及其他全身性疾病,亦常诱发此病。

预防和治疗:
1、不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻黏膜,每天应用温和的生理盐水清洗鼻腔,将结痂浸软,取出。
2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴:用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指旋转按摩“迎香”穴数次,加强鼻部血液流通。
3、为保护鼻黏膜,气候干燥时,出门时应戴口罩。
4、鼻腔滴用复方薄荷油、液体石蜡、链霉素甘油等,不干燥的时候不用药。
5、平时多补充一些维生素 A、 B
C、 E,有助于鼻黏膜上皮的恢复。因为维生素 B
能增强细胞功能,促进鼻黏膜纤毛的运动。维生素 C对毛细血管壁有保护作用。
6、戒除烟酒,饮食中忌食辛辣、燥热之物,多吃些蔬菜、水果,保持大便通畅。
7、多喝水:尿液颜色正常应该是淡黄色,如果颜色太深就必须多补充水分;若颜色很浅就可能是喝水太多了。
多喝水有很多好处:刺激肠蠕动并软化大便;促使身体散热;水有利尿功能,可以使输尿管、膀胱流畅,防止结石发生和细菌感染。水喝太多会增加心脏及肾脏的负担,心脏、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水,应根据医生建议控制饮水量。
8、长期的干燥和出血,会很难受,并影响工作和学习,医生会考虑手术治疗。

食疗方:
芝麻粥:芝麻 50克,粳米 200克,蜂蜜 50克。先将芝麻炒熟,研成细末;用慢火熬粳米,待米“开花”后,加入芝麻末和蜂蜜,熬至粥成,早晚食用。

■保持黏膜湿润,可以使用鼻喷剂来缓和黏膜。

天然鼻喷剂的做法是:拿一个有喷头的瓶子,到入一杯不冷不热滤过的水,混合半茶匙的盐、少许烘烤用的苏打,做成喷剂。先按住你的右鼻孔,喷左鼻孔,再换边喷右鼻孔。当你觉得鼻塞时,可以每2~3小时使用这个自制鼻喷剂。

■利用蒸气,可以一天两次吸15~20分钟的水蒸气。水蒸气能缓解浓稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把热水水龙头打开,或买个蒸气机,吸水蒸气。

如果要矫正鼻中隔偏曲必须手术治疗。不过鼻中隔偏曲是否必须手术要根据鼻中隔偏曲是否引起相应的疾病如引起呼吸不畅、伴发鼻炎不容易好而决定。不治疗,不会偏得越来越厉害,对鼻子的外观也无影响。
如果鼻中隔偏右,会在一定程度上影响右边鼻孔呼吸。当然要到一定的程度才会引起呼吸很不好。

用温水把毛巾弄湿敷在鼻子上一会儿,感觉不干了取下来。

晚上睡觉之前抹上一点香油在两个鼻孔

1、改善全身性营养情况,多吃水果。
2、改善生活、工作环境。经常接触灰尘及化学气体的操作工人,应戴口罩,并采取各种安全措施。
3、忌烟、酒及辛辣食物。
4、常戴口罩,冬季戴干口罩,夏季戴湿的。

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