气郁体质：疏肝理气，开其郁结。常用代表方：逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等。
其中常用药物有：柴胡、陈皮、川芎、香附、枳壳、白芍、甘草、当归、薄荷等。
饮食调养：选择理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、柑橘、佛手、茴香菜、萝卜、洋葱、丝瓜、菊花、玫瑰花、茉莉花、月季花等，我们建议气郁体质的人可以少量饮酒，以活动血脉，提高情绪，以葡萄酒为宜。另外不可多食冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等。
家居布置以及衣着建议：居住环境避免过于拥挤阴暗，适合宽敞，明亮，通风，这样的居家环境可以帮助舒畅情志。平时穿着应选择宽松的衣服，避免穿紧身衣裤。
运动调养：体育锻炼可以调理气机，舒畅情志，气郁体质的人影尽量增加户外活动、团队活动。文体、娱乐、游戏有促进人际交流，分散气郁质人的注意力，提高兴趣，达到理顺气机的作用，可以适当参加如下棋、打牌、跳舞、气功、瑜伽、坐打放松训练等活动。建议不要单独一人做运动游戏，而多和众人一起运动、游戏，有助于帮助此类人的情志舒畅。