放假三天，第一天去看了我们的橡树湾，第二天在家做练习题、收拾房间，第三天去青城山爬山。
下面说一下我们第三天的行程和感受体会。
这次是和大人单独前往的，大人是去第二次了，有他的带队相对而言不会觉得什么都是未知的，去之前早就听说了那里如何好，以前土土洋洋还有嘉凌鱼他们一起骑游到青城山，之后又听他们说那里都感觉不错，这次这是深有体会了。
早上7点过的快铁出发到达青城山也才八点钟左右，虽然吃了点饼干当早点，还是一人要了一碗酸辣粉为出发做准备。晚上9点过的快铁回成都，到家的时候都已经10点过了，由于过于疲劳，在快铁上睡着了都不想下来了。一天下来我们足足徒步8个小时，也许这是徒步最长的时间吧。
上午足足爬了5个小时，下午爬了3个多小时，大人的体力有点不支，看来我还是要比他越好点，平时的锻炼还是很有必要的，关键时刻就知道每一个人的身体情况怎么样了。一路上我催促大人快点，还好在去的半路上遇到有人丢弃的竹子干，可以帮我们当第三只脚使用。
到了下午的时候我们的腿腿都已经走得发抖了，看见很多女孩子都光脚丫走路，过一会儿就会有会面迎来行人问我们路还有多长之类的。中午在又一村吃了一碗豆腐脑之后继续前行，到达白云寺的时候都已经2点钟左右了。还好我们的行囊里面还有干货——奥利奥一大袋，补充能量还真是不错。
那里的水很凉，水清清澈，树木很绿，植被覆盖很好，山很大很陡很险。尤其是在有的弯路的地方，弯弯路多而且窄，真是弯路十八弯的感觉，要是有行人和你一起擦肩过的话会有一种要掉下去的感觉，特别的惊险和刺激。
那里的植物有的是我从来没有见过的，我们边走边看，觉得很好奇，在路上我还在给响石潭说，下次来的时候记得带一本四川的中草药书籍，这样不但旅游了还增加了知识。
好处就是很凉快，水很好，空气好。水凉快的你路过即使再热都有点冷的感觉，要是摸摸水就像冰箱的的水一样，所以，在路上响石潭说，你会看见有的农民卖水买黄瓜都会直接把矿泉水放在水里面就可以了。
缺点就是太难走，厕所很多都是封闭的，只是一个摆设，有的还要收１元钱，物价翻翻的贵，一瓶水都要10元，黄瓜2元一根，在路上我们买水的钱都花了60元，吃的东西也是翻翻不说，而且还少的很，大概是物依稀为贵的原因吧，那上面运输东西要不是没有索道要全靠人力背上去还是很不容易的。
有的地方在地震的时候路已经被倒塌的泥土掩埋，路径地震的地方再看看头上的山，觉得我们的那么的渺小。
要是走得很累了，解决疲劳的方法就是把腿的压一压，拉伸拉长一下肌肉，不然肌肉会长期反复做走路的动作第二天肌肉会很难受的，这个道理给学舞蹈是一样的，不管是开始还是结束都要做好准备活动，活动肌肉和筋骨，在途中还可以做几次，在最后还可以做一下拉伸以及放松运动，这样避免了肌肉乳酸堆积过多致使疼痛，而且还可以使肌肉免得长成“肌肉型”。
靠山吃山，青城山的居民就是这样的。
