黄应丽

林国华医生是广州中医药大学附属第一医院的主任医师，擅长针灸治疗。 　　“一场秋雨一场寒”，寒流南下，广州天气变化很大，常常让人不易适应。这个时节，外邪乘虚而入容易使人生病，其中以呼吸系统疾病最常见，尤易是感冒和哮喘复发。为此，林教授教大家一个艾灸大椎、风门、肺俞穴预防感冒、哮喘的方法，助大家度过这个“多事之秋”。 　　取穴：大椎、风门、肺俞穴定位：大椎穴位于颈部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 　　风门穴位于背部，第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。 　　操作方法：将艾条的一端点燃，对准应灸穴位，距皮肤2～3厘米右，进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每穴灸10～15分钟，至皮肤出现红晕为度。每天灸1～2次。 　　功效：补肺益气，温经散寒，提高人体防病抗病能力。 　　适宜人群：体虚易感冒及哮喘患者。（王娟/采访整理） 　　艾灸 　　艾灸的作用机理和针疗有相近之处，通常针、灸并用，故称为针灸。艾灸是将艾条的一端点燃，用热力刺激应灸穴位，从而达到治疗效果。 　　点燃的艾条与皮肤有2～3厘米的距离，患者感觉皮肤局部有温热感而无灼痛就可以了。