黄应丽

中医养生 （一）常用中成药 防风通圣丸、桂枝茯苓丸。 （二）古代经方 （１）大柴胡汤 能疏肝解郁，燥湿化痰。可用于治疗过食肥甘、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉积的中年人。本方收载于张仲景的《金匮要略》。 （２）防己黄芪汤 能健脾益气，利水消肿。可用于治疗脾虚面色少华之肥胖、身体沉重、疲倦乏力、上肢浮肿、小便不利、舌淡苔白、脉浮等症。本方收载于张仲景的《金匮要略》。 （３）荷叶灰方 能清火减肥。本方为明太祖朱元璋的御医戴思恭所收藏。戴氏《证治要诀》云：“荷叶服之，令人瘦劣，欲容体瘦以示人者，良。” （４）轻身散 能健脾益气，利水渗湿。可用于治疗气虚引起的肥胖。本方收载于《圣济总录》。 （５）五苓散 能温阳化气，健脾利水。可用于治疗痰饮、肥胖症、冠心病、高脂血症。本方收载于张仲景的《伤寒论》。 （６）桃核承气汤 适于实证。证见体力充实，头面上火，便秘或有瘀血症。腹诊可见腹力充实，髂骨窝附近触时有抵抗和压痛。脉象细而有力。除有腹部膨满、头痛、肩凝、眩晕、腰痛、发冷、上火等症状外，有时出现烦躁和精神症状等。本方收载于张仲景的《伤寒论》。 （７）九味半夏汤 适于虚实夹杂证。多为中老年肥胖。症见颜面潮红，眩晕，或有留饮。方见石崎朴庵的《饮病论》。 （三）临床验方 （１）轻身乐 防己、川芎各９ 克，白术、何首乌、生山楂、丹参、茵陈各１２ 克，泽泻、仙灵脾各１５ 克，生大黄６ 克。水煎服。每日２次。益气健脾，温肾助阳，活血化瘀，利水消肿。适用于单纯性肥胖，其中以轻、中度肥胖效果为佳。 （２）荷术汤 荷叶、桂枝、甘草各 ６ 克，苍术、木瓜、虎杖各 ９克，白术、黄柏、牛膝、黄芪、茯苓、山楂各１５ 克，苡仁、车前草、夏枯草各３０ 克，泽泻 １２ 克。水煎服。每日 ２ 次。健脾利湿，补气通阳。适用于高脂血症，高血压肥胖者。 （３）消痰健脾汤 何首乌、山楂、玉竹各１２ 克，枳壳９ 克。水煎服。每日２ 次。降脂减肥，有升高高密度脂蛋白及抗衰老作用。适用于高脂血症型肥胖者。 （４）泽泻汤 泽泻 １５ 克，炒白术 １２ 克，制首乌、决明子各 ９克，生大黄３ 克。水煎服。每日２ 次。祛痰利湿，泻下减肥。适用于高脂血症型肥胖者。 （５）四通减肥丸 升麻、槟榔、防风各３６ 克，片姜黄１８ 克，仙灵脾、炒苍术各 ４０ 克，泽泻 １２ 克，泽兰 ２４ 克。研末，水泛为丸。每次６ 克，每日３ 次，饭前３０ 分钟口服。每３ 周停药３ 日，３ 个月为１ 疗程。 （６）牵牛合剂 黑、白牵牛子各６ 克，泽泻１５ 克，白术、草决明、山楂各１２ 克，何首乌 ９ 克。水煎服。每日 ２ 次。化痰，降脂，减肥。适用于严重的痰湿型肥胖者。 （７）女性减肥散 山楂、茯苓各１５ 克，鸡内金６ 克，神曲、益母草各 ９ 克，泽泻、丹参各 １２ 克，番泻叶 ３ 克。水煎服。每日 ２次。疏肝理气，祛痰，调冲任。适用于女性肥胖伴月经失调或不孕者。 （８）竹叶黄芪汤 竹叶、当归、白芍、党参各１２ 克，川芎、半夏各９ 克，甘草６ 克，石膏３０ 克，熟地、麦门冬、黄芪各 １５ 克。水煎服。益气补阴。适用于产后多食而致肥胖者。 （四）外用偏方 （１）胖脂消 半夏、桂枝、防己、藿香各９ 克，茯苓１５ 克，仙灵脾、木瓜各１２ 克，陈皮 ６ 克。水煎，过滤取汁。将汁液加入浴水中，入浴浸泡半小时以上。减轻体重，消除脂肪赘肉，化痰除湿，发汗利水，补益脾肾。 （２）三黄栀矾汤 黄连、黄芪、黄柏、栀子各 ２５ 克，枯矾 ５０克。水煎去渣。加入温水中沐浴。清热解毒，祛脂减肥。 （３）白芷水洗方 香白芷１２０ 克，厚朴６０ 克。水煎去渣。加入温水中沐浴。清热化湿，祛脂减肥。 （４）马齿苋方 新鲜马齿苋５００ 克。水煎取汁。加入温水中沐浴。清热化湿，祛脂减肥。 （５）石榴皮洗方 石榴皮 １００ 克。水煎。加入温水中沐浴。清热消炎，祛脂。 （６）黑白辛洗方 黑牵牛子、白僵蚕、北细辛各等份。上味共为粗末。取适量放入沐浴水中。清热祛脂