失眠这可能有很多的人都有体会到,但是多梦的话,这也困惑了不少的人,不知道是最近的生活规律打乱了还是因为精神紧张的原因,往往会出现不管是白天还是晚上都会出现睡觉梦多,而且梦多得一觉不容易睡醒,醒来之后头晕头胀的,黄应丽以前也出现过这样类似的症状,不过那时候是在大学的时候,起因是去大学的一个同学家住了一个晚上回来之后就出现了,那个时候要严重得多,有时睡不着觉又是一睡觉就做梦,不过现在是睡觉一下子就睡着了,就是梦多得很。
以前是用一梦汤治疗的,最近想买中成药来吃呢,还没有来得及去买,本来想去买归脾丸的。
下面是一些关于多梦的中医治疗:
1.酸枣仁粥 来源 《饮膳正要》,原料 酸枣仁末15克 粳米100克 ,制法 先以粳米煮粥,临熟,下酸枣仁末再煮。 用法 空腹食用。功效 宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
2.小米枣仁粥 来源 民间方 ,原料 小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克 ,制法 小米煮粥,候熟,入枣仁末,搅匀。 用法 食用时,加蜂蜜,日服2次。 功效 补脾润燥,宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
3.玫瑰花烤羊心 来源 《饮膳正要》,原料 鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量 ,制法 1.将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅中,加食盐、水煎煮10分钟,待冷备用。2.将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水,反复在在明火上灸烤,烤熟即成。 用法 宜热食,可边烤边食。功效 补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。
4.秫米粥 来源 《内经》,原料 秫米30克 制半夏10克 ,制法 先煎半夏去渣,入米煮作粥。用法 空腹食用。 功效 和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。
5.柏子仁粥 来源 《粥谱》,原料 柏子仁10~15克 粳米50~100克 蜂蜜适量 ,制法 先将柏子仁去尽皮、壳、杂质,捣烂,同粳米煮粥,待粥将熟时,对入蜂蜜,稍煮一二沸即可。 用法 每日服2次,2~3天为一疗程。 功效 润肠通便,养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。
6.乌灵参炖鸡 来源 民间方 ,原料 鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量 ,制法 1.乌灵参用温水浸泡4~8小时,洗净切片,放入鸡腹内。2.将鸡放入砂锅内,清水淹过鸡体,放入酒、姜、葱适量,旺火烧开后,改文火清炖,待鸡熟后,加盐少许即成。 用法 每日2次,食鸡肉,饮汤。
功效 补气健脾,养心安神。适用于神经衰弱。
7.远志莲粉粥 来源 《良方》,原料 远志30克 莲子15克 粳米50克 制法 先将远志泡去心皮与莲子均研为粉,再煮粳米粥,候熟入远志和莲子粉,再煮一二沸。 用法 随意食用。 功效 补中,益心志,聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。
8.夜交藤粥 来源 民间方 ,原料 夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量 ,制法 取夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500克,煎取药汁约300克,加粳米、白糖、大枣,再加水200克煎至粥稠,盖紧焖5分钟即可。 用法 每晚睡前1小时,趁热食,连服10天为一疗程。 功效 养血安神,祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。
9.茯苓饼 ,来源 经验方 ,原料 茯苓细粉 米粉 白糖各等份 ,制法 上3味加水适量,调成糊,以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。用法 可经常随量吃。功效 健脾补中,宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等。
10.小米粥 来源 民间方 ,原料 小米50克 鸡蛋1个 ,制法 先以小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮。 用法 临睡前以热水泡脚,并饮此粥,然后入睡。 功效 养心安神。用于心血不足、烦躁失眠 。