以下是黄应丽找到的点穴减肥的一些资料：
靠少吃饭减肥，你不担心副作用吗？
秦女士：还好，没有什么不适的感觉，就是有点便秘，当然吃得东西少了，也算正常，现在我们家4口人都在点穴减肥，效果都不错。我现在吃的食物量也就是过去的1/3，减肥之前我精神不太好，老想睡觉，现在反而精神好了，也不再失眠了，这可能和点穴调节内分泌有关吧。
点穴减肥是按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，通过调节五脏及内分泌等达到减肥的目的。但如果你遇到的是非职业医生，他点穴用力过猛、穴位不清，那可就不太妙了。最重要的是，任何减肥速度过快的方式，都会对身体造成伤害。
肚脐周围的穴位有气海、大巨、关元、天枢等，每个穴位通过10～20次按压，可以促进新陈代谢、降低食欲，调节内分泌等，可以达到改善腹胀、水肿、预防小腹突出等问题。
通过按摩手臂位置上的穴位，肱中等穴位可以紧实上臂，消除坠肉，对手臂酸麻也很有效。
通过按摩头部的下关、颊车等穴位，可以舒筋活络，促进血液循环，还有紧实脸部肌肤的功效。
按压腿部及足部的足三里、三阴焦等穴位，可以有加速腿部血液循环、增加胃肠蠕动、消除腿部赘肉，还可以缓解上班族及经常开车人的腿部酸麻等症状。
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瘦身魔法第一招：瘦小腹
行动时间：饭后1小时到2小时之间。
1.单脚站立，另一条腿膝盖弯曲向前，与小腿之间呈90度角，双手平举，维持30秒。
2.换另一只腿。两腿以此方式交替，每天约五个回合。
3.指压法：睡前平躺在床上，用食指压肚脐上一指的位置“水分穴”。再按摩肚脐两旁各一指的位置“盲俞穴”，及肚脐旁各两指的位置“天枢穴”和肚脐向外下方各三指的位置“大巨穴”。
点穴减肥最好选择正轨医院进行，因为穴位也不是随便点的，普通美容师未必受过正轨训练，点错了也会点出病来。所以，你要先考察好，选择有资质的医院和医师！
肚脐周围的穴位有气海、大巨、关元、天枢等，每个穴位通过10～20次按压。通过按摩头部的下关、颊车等穴位，按压腿部及足部的足三里、三阴焦等穴位，可以有加速腿部血液循环、增加胃肠蠕动、消除腿部赘肉。
1 针灸点穴法：原理主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥目的。适用于脂肪型肥胖。
2 香穴疗法：运用大拇指对身体位的按压，打通能量管道，达到纤体窈窕的效果。针对因缺乏运动，造成身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。
3 反射疗法：通过对足底穴位施加压力，影响人体的内部器官和循环系统，达到减肥健体的目的。多用于肌肉型肥胖。
4 耳穴埋压法：能有效调整脾胃功能，疏通淤血，清泻消脂，减少能量摄入，促进能量代谢，使脂肪运动分解，适合各种类型的肥胖。
1 治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，均属正常现象。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
2 点穴减肥的最佳时机是春夏季节，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，从而有利于减肥。
3种点穴手法告别水桶腰
指法：用两手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三秒，压进肚子两至三厘米。中脘位于腹正中线脐上4寸处，天抠穴位位于脐左右两侧各旁开2寸处约三个指头宽，关元位于脐下3寸处。指压十次左右。
告别大象腿指法：用拇指或食指压穴位委中处，压时必须有麻的感觉才是压对了定位，压两至三秒再松开，左右两脚各做10次。
告别大饼脸指法：用拇指或食指同时指压脸颊两侧的下关穴位和颊车穴位。指压下关穴位时，由下往上推，压时上齿要产生疼痛才会有效果。下关位于面部耳前，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。接着指压颊车穴位处，朝斜上方进行指压，下齿须有压痛感。颊车在面颊部下颌角前上方约一横指，两个穴道各指压5次。
穴位按摩
按摩的轨迹以肚脐为中心呈“？”形。
第二次去做点穴减肥的时候，开始感到疼了。上抹了什么油，然后就开始大力的按摩积压，疼得我眼泪都出来了。搓揉10分钟后，又让我趴在床上，用拳头使劲地在背上打。之后便开始“点穴”，她还念念有词，比如在按摩肚脐上方的时候就告诉我说是“中脘穴”……被点的地方很疼，但据说这是点到了穴位上。
治疗期间不能吃冷饮、吹空调，甚至不能吃从冰箱里拿出来的东西。
点穴后，一般人都没什么饥饿感，相反，吃了饭就有堵、慌、恶心，胀等难受的感觉，这是因为经过点穴推拿后，人的胃肠没以前的容量那么大了，多吃还会有涨痛的感觉，而且因为点穴把身体的各个经脉打通了，体内脂肪油在点穴后就转化为热能，这些热能足以补充体内所需营养，所以少吃一顿，不会饿，也不会造成身体营养不良的恶果，照样有力气工作、生活。
点穴减肥是隔天进行一次，我第3次去的时候，就已经觉得自己的身体开始发轻，呼吸都比从前顺畅了许多。不管怎样，我在大夫卖力的点穴按摩中，的确体重已经慢慢开始下降，尤其是重点部位从视觉上有缩小的趋势。
进行点穴减肥期间，不用进行剧烈的体育运动。
做完十次后，再过磅秤。