燕麦片可以是减肥的食品，为什么呢？那么浮小麦是不是和燕麦片是不是“一家人”呢？和小麦有什么关系呢？
下面就来说说这燕麦到底是什么？其实在我的老家，在麦地里面就可以看见燕麦（我们那把这个当杂草），那是野燕麦。燕麦的功效是：性味甘平，能益脾养心、敛汗。对体虚自汗、盗汗、肺结核的病人很有帮助。燕麦还有助于长期控制能量摄入，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。燕麦纤维还可减轻饥饿感，当然就可以有助于减轻体重，所以对减肥的人来说，的确是不错的饮食哦。不得不说的是我国人民日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中，以燕麦的经济价值最高。
而浮小麦呢？其实，这个名字并不陌生，在我国的传统中医里面就经常用到这个浮小麦，比如儿科、妇科还有消化科等等，其实浮小麦就是小麦里面干瘪轻浮的小麦，水淘浮起者，因为它浮在水的上面，所以叫浮小麦。浮小麦的功效主要是：止汗，退热除烦。对于骨蒸劳热，自汗，盗汗很有疗效。
在这里，黄应丽想起了一个方，那就是甘麦大枣汤，甘麦大枣汤的药物组成是：炙甘草12克，小麦18克，大枣9枚。【用法】上三味加水适量，小火煎煮，取煎液二次，混匀。早晚温服。本方有养心安神，补牌和中之功。【功效】养心安神，补脾和中。【主治】脏躁，多见于更年期综合征，妇人脏躁。在临床中我们会常常见到这样的药物。