明天就是秋老虎了，要问什么是秋老虎呀？秋老虎怎么形成的呢？
秋老虎也就是我们说说的处暑。
秋老虎形成的原因是：控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。主要的表现就是昼夜温差的不同，但是大家还是要注意不要感冒了。
下面是响石潭博客里面关于处暑的处暑的饮食保健。（来源于：http://chinadoctor.org/post/1040.html）
明天是二十四节气的处暑，2009处暑时间为8月23日7时39分。处暑是二十四节气中的第十四个节气，在每年的8月23日或24日，此时太阳到达黄经150度。
回到中医的话题，那么处暑时节的养生保健应该注意哪些呢？响石潭记得之前学中医的时候说到处暑是反映气温变化的一个节气。"处"含有躲藏、终止意思，"处暑"表示炎热暑天结束了。
既然炎热的夏天已经结束了，那么从中医养生讲,应该注意什么呢?
在饮食上：夏天结束了，就意味着秋季的开始。这个时期，气侯逐渐干燥，身体里肺经当值，因此中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”。所以再过一些日子，山楂就要下来了，这是时令的水果，大家可以多吃一些。秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。同时像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃和不吃了，就多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的食品。
在起居上：依照自然界规则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为了贮存体内阳气，要早睡早起。秋天主“收”，因此，情绪要慢慢收敛，凡事不躁进亢奋，也不畏缩郁结。“心要清明，性保持安静”，在时令转变中，维持心性平稳，注意身、心、息的调整，才能保生机元气。同时，早晚比较凉，要注意增加衣服。
在运动上：秋天，秋高气爽，适合户外运动。可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。但要多注意滋脾补筋。因为秋天金容易克本，而肝是主筋的。前几天我们就提到过刘翔因伤退赛的原因，就是和筋有关。所以，在运动的时候，要注意不要剧烈，做好准备活动，避免伤筋。