以前很爱笑，慢慢的这笑也就越来越少了，发自内心的笑才是真实的笑，笑真的是良药，可以在很多尴尬或者僵局的场合使用以缓和场面。
笑有种类有很多，就男女笑的方法就有很多不同，黄应丽认为男孩子多喜欢豪放的笑（开放的笑），还有得意的笑，奸笑，淫笑等等。而女孩子多少微笑居多。笑还有大笑,狂笑,苦笑,讪笑,奸笑,悲极而笑，冷笑，苦笑等等，加上表情的不同而又有不同有的笑是自然的,有的笑是强求的、还有的笑是生硬的。
下面说说笑的好处：
有句俗话是说“笑一笑，十年少”，中医认为，对人们的健康长寿有着十份密切的关系。笑的好处是：1.增加肺的呼吸功能；2.清洁呼吸道；3.抒发健康的情感；4.消除神经的紧张；5.使肌肉放松；6.有助于散发多余的精力；7.驱散愁闷；8.减轻“社会束缚感”；9.有助于克服羞怯心理；10.笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。
人的情感是丰富的，喜怒哀乐都是人们内心活动的外在反映。我这里谈谈笑的好处。 笑是人们心情愉悦的表现。 笑对于人体健康是有益的，它是一种复杂的神经反射作用。当外界的一种笑料变成信号，通过人的感官传入大脑皮层时，大脑皮层就会立即指挥全身的肌肉动作起来，于是，出现了各种各样的笑。 笑在胸腔，能扩张胸肌，加强肺部的运动，使呼吸正常。 笑在肚里，能使腹肌收缩又张开，及时产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进人体的新陈代谢。 笑在心脏，能使血管和心脏加强运动，促进血液循环，使人面色红润，神采奕奕。 笑在全身，能让人全身的肌肉动作起来，使人愉悦，轻松，睡眠充实，精神饱满。 笑是运动，它的不断变化、发展，有助于人的身心健康，因而人们常说；笑一笑，十年少。 笑是阳光，是春风，是开心的钥匙，是人与人感情沟通的一座桥梁。 笑是理解，是尊重，是关爱，是温情。 笑还是人际关系的调节剂。 真诚的笑，能化解很多的矛盾；会心的笑，能抚慰受伤的心灵；清晨，大家相遇时的一笑，你会感到那是在说：“您好”；在课堂上面对学生微微一笑，会使学生勇气倍增，大胆的回答老师提出的问题。 由此可见，笑不仅是一种情感的外在表现，它还是一种语言，一种艺术，一种财富。让我们在这座宝库中巡游，探讨，深刻体会笑的奥妙。 愿大家珍爱生命，笑口长开，生活更加美好。 也愿大家能包容我对笑的粗浅理解，不要把我的这番话当成笑柄或笑料。
大家不防多笑一下吧，每天那怕是对镜子里面的自己笑一下也好呀，保存好的心情。