在我们中医里面很早就有导引一说,下面是关于这太乙八脉导引四式的动作与要领,只要每天的坚持练习,对身体会有好多的。
首先,我们要了解什么是大乙八脉锤法,就是用特制的木棒、铁棒捶打全身的奇经八脉,使入脉全部贯通,真气畅通无阻,以达到抵御寒暑和周身抗外力击打的能力。
在打锤之前,应先进行脊椎导引。这是为什么呢?因为"太乙混元桩"只是进行了意与气的导引及锻炼,而没有对脊椎进行导引锻炼。这四种姿势是打锤前的准备。
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在我们中医里面很早就有导引一说,下面是关于这太乙八脉导引四式的动作与要领,只要每天的坚持练习,对身体会有好多的。
首先,我们要了解什么是大乙八脉锤法,就是用特制的木棒、铁棒捶打全身的奇经八脉,使入脉全部贯通,真气畅通无阻,以达到抵御寒暑和周身抗外力击打的能力。
在打锤之前,应先进行脊椎导引。这是为什么呢?因为"太乙混元桩"只是进行了意与气的导引及锻炼,而没有对脊椎进行导引锻炼。这四种姿势是打锤前的准备。
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