28
2010
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健骨操的口诀

   黄应丽去年回老家交给父母八段锦,但是他们嫌动作难度大,于是没有坚持的锻炼下去,真是遗憾。

  回到成都之后,响石潭就在想怎么样教大家都会锻炼的一套超,即使我们这些年轻人也适合锻炼,老年朋友也很适合。在一个老年的夕阳红节目里面,响石潭正好看见了电视里面说道的健骨操,于是响石潭自己锻炼了一下,发现自己身上的毛病也不少,尤其是在做翻手腕操的时候,可能是平时用电脑是时间太多了,所以这里出现了毛病,也许很多的朋友都会有这样的现象的,不过,长期锻炼一定会慢慢的好起来的。
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