牙刷是人们清除口腔内食物残渣、洁齿防龋的保健用品，恰当的应用还可以起到按摩牙龈、促进局部血液循环、提高牙龈防病能力的作用。然而，如果保管和使用不当，牙刷被细菌污染，这些细菌可以通过直接吞咽或破损的口腔黏膜及龋洞侵入人体，引起肠炎、败血症、肾炎等疾病。
正确的刷牙方法是牙齿健康的关键所在 ，那么牙刷的湿热时间是好久呢？牙刷使用时间不宜超过3个月。按照口腔卫生要求，一把牙刷使用时间最好不超过3个月。也许牙刷用了3个月后，其外表并没有什么损坏，但刷毛内已经隐藏了一定数量的细菌，对口腔卫生保健不利。调查表明：不管是患病人员的牙刷，还是健康人的牙刷，只要用1个月以后，上面都会同样繁殖有大量的白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌。由此可见，不洁的牙刷是多种疾病的传染源。使用这些带有致病菌的牙刷对人体健康是一种潜在威胁，特别是对免疫系统不健全和接受器官移植的人，这些细菌可能成为致病的因素。
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我的大人经常患口腔溃疡，以前没有条件自己弄吃的，就只有用药，比如阿莫西林口服，在用庆大霉素和地塞米松来点溃疡的部位，还是有效果的，但是没有多久又要复发，反反复复的真的是很头疼。 因为我对食疗还是学了点，对食疗也很感兴趣，想的就是药物来治疗的话那么的痛苦（点的药物有味道，不太好问，还有就是长期用这样的药，身体对药物都不敏感了，所以治疗起来效果越来越没有以前那样的好了），不如就来点轻松的，一想就想到了食疗了。所以我给大人特意做了这道美味而可口的食疗，我们两个人都很喜欢吃。
材料：猪脊椎骨一斤，藕接近一斤，盐巴。
做法：
1，把猪脊椎骨砍成一小节，洗净。（备用）
2，藕，切滚刀样的，然后洗净。（备用）
3，锅里倒水，开火，放猪脊柱骨和藕，等烧开了后，把锅面上那成越带黑的油泡泡用汤瓢舀来到了，在放盐巴。
4，可以适当在里面放点花生也很好吃的哦。
