黄应丽

注意事项：
1、饭前20分钟，敲击耳穴膏药处5分钟，敲击后30分钟内吃饭。（注意时间控制！）另外在清肠日，也必须敲击，多多益善！
2、每次去做之前5——10小时前，请把膏药斯掉，清水洗干净耳朵。
3、平时洗澡西头最好不要弄湿膏药，如若弄湿了，要确保位置未移动。
4、腹部按摩：位置应该在肚脐下部位，开始以右手中指点在肚脐上，左手掌和手臂一起按摩，（必须：先左手后右手按摩，每只手按摩不超过50下，而且要用力，要平躺姿势）
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第一节　耳穴减肥
文献资料 - 医学书籍 - 减肥新法与技巧
第一节　耳穴减肥

　　中医认为耳并不是单独的孤立的听觉器官，而是一个小的整体，它和经络脏腑有密切的联系。通过按压耳穴可调节人体脏腑的生理功能。实验表明，刺激耳部的淋巴管、血管、神经等组合在一起的神经道路，它通过神经丛、脊髓和大脑以后，又以神经的形式走向内脏器官，能达到改善器官功能作用。临床上绝大多数病人在进食前或饥饿时按压耳穴，可减轻饥饿感，抑制人体脾胃的消化功能，经治疗后普遍感觉身体轻松，体重下降。实践证实，耳穴减肥是一种方法简单、行之有效的减肥方法。

　　黄应丽认为，多梦的话，可以自己多做保健按摩，比如按摩头部的治疗还可以配合我们的祖国医学针灸来治疗，效果也是很不错的哈，比如 刺灸法 、耳针法、 梅花针法。具体如下：

刺灸法

治则 宁心安神

处方 四神聪 神门 三阴交

方义 四神聪镇静安神；不寐病位在心，取心经原穴神门宁心安神；三阴交健脾益气，柔肝益阴，可使脾气和，肝气疏泄，心肾交通以达心气安而不寐除。

随证

配穴 心脾亏损—心俞、脾俞，心肾不交—心俞、肾俞、太溪，心胆气虚—心俞、胆俞，肝阳上扰—太冲，脾胃不和—足三里，痰热内扰—内关、丰隆。

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高脂血症是当今社会老年人心脑血管疾病的产生根源，从目前临床中、西医角度来看，除注意饮食结构的调整外，尚无准确有效的治疗方法。笔者在临床作耳压减肥的患者中，随意抽样发现了5例血脂(胆固醉，甘油三脂)高的患者，经过二个疗程的贴压，在不用其他药物的情况下，除体重下降外尚有明显的降低血脂的功效。现报导如下：

一、一般资料：

随检5例减肥病人，男4例，女1例。年龄分别在45-65岁之间，均为体重超过正常体20%以上的肥胖病人，经查血证实胆固醇及甘油三脂均在正常值以上，旧制单位240mg/1－300mg/L，200mg/L－900mg/L甘油三脂，病程均在1年以上。

二、治疗方法：

1.取穴：肌点，内分泌，皮质，三焦，肝脾胰胆，艇中，胃：

2.操作：先将耳廓皮肤用75%的酒精棉球消毒，取0.5×0.5cm方型胶布，中心粘王不留行籽，对准上穴贴压，用手轻轻按压片刻，每次贴压双耳穴位，每10次为一疗程，每隔3日换豆一次，并嘱患者每日轻轻按压耳豆3次，每次3分钟。

三、治疗结果：

5例病人经2个疗程耳豆按压除体重减少3-5kg外，胆固醇及甘油三脂指数平均降低20-400mg/L不等，有效率100%。

四、典型病例：

孙××，男，58岁，初诊日期1991年4月12日，由体检中查出甘油三脂935mg/L(旧制)，胆固醇250mg/L(旧制)，腹部肥胖，体重超值。用上述穴位耳豆贴压2个疗程20次后，甘油三脂490mg/L，胆固醇205mg/L。

五、小结：

高脂血症是西医病名，有原发与继发二种，究其中医病机不外肝肾阴虚及痰湿血瘀二种情况：

1.肝肾阴虚而致阴精的储存、分布和使用受到制约，脂质代谢紊乱，而致血液中的脂蛋白含量高于正常。

2.痰湿血瘀，是由于脾主湿，为生痰之源，中焦脾胃失调多生痰湿，故有“肥人多痰湿”之说，脾运失常致肝胆疏泄，大小肠传导功能失常，物质代谢紊乱积蓄于体内转化为脂液而为高脂血症。

耳穴压豆(耳压法)作为针灸学的一门独立的分支学科，通过刺激耳廓的相应穴位来调整经络，通调脏腑，疏通气血而使脏腑和各器官的功能活动得到改善，代谢及内分泌得到调整，从而使血脂降低，这是一种极为简便易行的好方法，有待继续观察总结推广。