黄应丽认为，多梦的话，可以自己多做保健按摩，比如按摩头部的治疗还可以配合我们的祖国医学针灸来治疗，效果也是很不错的哈，比如 刺灸法 、耳针法、 梅花针法。具体如下：
刺灸法
治则 宁心安神
处方 四神聪 神门 三阴交
方义 四神聪镇静安神；不寐病位在心，取心经原穴神门宁心安神；三阴交健脾益气，柔肝益阴，可使脾气和，肝气疏泄，心肾交通以达心气安而不寐除。
随证
配穴 心脾亏损—心俞、脾俞，心肾不交—心俞、肾俞、太溪，心胆气虚—心俞、胆俞，肝阳上扰—太冲，脾胃不和—足三里，痰热内扰—内关、丰隆。
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