黄应丽

　　多余的水分在腹部不断积聚，引发胀满，形成便秘，这也是减肥的大敌。按摩内脏、改善便秘以收紧小腹。    １．两脚分开与肩同宽，以食指、中指的指腹按压天枢穴，刺激穴位的同时向前挺出腹部，并缓慢吸气，然后呼气，同时上身缓慢向前倾。反复做5次。 

　　1 感冒 ：感冒穴 咽疼穴 肺病穴 鼻炎穴 头痛穴 　　2 咳嗽： 肺病穴 咽疼穴 过敏穴 肩疼穴 　　3 哮喘： 感冒穴 肺病穴 过敏穴 腹疼穴 升提穴 疲劳穴 咽疼穴 医学教 育网收集整理 　　4 支气管扩张： 肺病穴 咽疼穴 胸疼穴 　　5 肺气肿：肺病穴 咽疼穴 胸疼穴　肾病穴　腹疼穴　

　　 告别咽痛和失眠　　我有一位唱京剧的朋友，一天嗓子疼得实在受不了，找我治疗。我在电话里简单地询问了他嗓子疼痛的情况，他告诉我有干痛的感觉，并且说前两天感觉有点着凉，忽然间嗓子不舒服，肿起来了，声音变得沙哑，说话也很费力。　　

1、 头冷痛，天热也得戴帽子，患者头部特别怕冷，一年四季都要戴帽子。病因为虚症，炙百会穴上星穴。

        2、 头冷痛，前额痛，受寒时疼痛加重，头部畏风怕冷，常要戴帽子，天冷鼻塞呼吸不利，可分辩气味，天热时症状消失，病因为气虚血瘀，炙百会穴，上星穴，拨揉风府风池穴。

        3、 头目昏沉，精神不振，全身无力，病因为心理压力过大，休息不到位，点揉后溪穴3分钟，后溪为督脉之会穴，上通头部可使人精神振作。

1、只此一手－－中府穴
一60岁老妪，左手发凉数年，诊其左手脉较之右手明显偏细，《脉经》有言：寸口脉细，灸中府。
中府穴施灸，数次而安。

2、只此一手－－天府穴
某男，30岁，随吾学针者，一日晚饭后突觉面颊发烧，无余证，查其天府穴压痛明显，遂针泻之，立消。

3、只此一手－－侠白穴
某男，农民，近30岁，左手掌开裂四五年，夏重冬轻，查侠白穴压痛明显，嘱其循经向下推按，一周而愈。

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1、感冒穴：大椎。操作：刺血后拔罐，炙法。用于感冒、流感或预防。

　　我们可从十大人体穴位图与（眼、头、面、手、脚、胸、耳、背、足及全身）对应图上找到你所需要的穴位并按摩保健。如眼睛不好，可从面、眼、手、足、耳穴位图（有详细说明）中找到相应穴位，并实施按摩祛病强身美容瘦身。

　　■1、按摩穴位治感冒 ■2、眼疲劳指按保健法
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　　上班快一年了，呆在康复科的这些日子里，遇到的病人大都是颈椎、腰椎等疼痛病，也曾经担心自己会得这样的病，至少认为现在还早，不会来的那么的早吧。

　　颈椎病，这个就连小孩子都知道的病，相信大家并不陌生，还有许多的人正在处于这病的痛苦的折磨之中，有一个病人说，因为这病差点有轻身的念头，可想而之，给我们的生活带来多大的“压力”。我们那里有个才上小学4年级的小学生，患颈椎病已经有一年多了，这么小就患上了这病，不但影响了他的学习和生活，家长也十分的担心。

　　经常听见很多患颈椎病的病人说自己的病的时候，都有头晕的症状，大都是早上起床后突然一下就晕了，很短，只要不要动，头晕的症状就不那么的明显，今天早上，我可算是亲自体会到了那头晕的滋味了。

　　风池，这个穴位记得听张汾生老师以前曾说，华西医院的张成大在给一个失明的患者扎这个穴位的时候，患者说两眼有看到光明的感觉。真的有那麽的神奇吗？我可是不敢扎得太深，还是安全第一哈。

　　医院的同事说他在外面去按摩，没有一个给按到位了的（他风池那里不舒服）。他给自己扎针的时候，说自己的印堂穴有发胀的感觉，等取了针后，局部有发凉的感觉，我也看了下，扎的不是很深。我想我要在扎这个穴位最多也就是局部发胀吧。后来叫他给我按摩的时候，才体会到他的力度足矣让我叫停，我的承受力还是很强的，下面就来重点来说说这是怎么回事吧。

　　本来我的颈椎就不是很好，所以在他给我一边的风池穴放松后用点发，头脑，眼镜，太阳穴，颞骨发胀，即是得气的说法吧。在另外的一边，他没有放松，点起来就是局部很痛，刺疼的感觉。再放松后点按的时候，有用前面头发胀的感觉。这招我得学学了，真是三人行，必有我师呀，要谦虚的学习，大家相互的切磋才能有进步呀。